ビオフェルミン

木曜日の夜に更新、出前館1件、Uber10件の11件で終了予定。この日は今週で一番渋い 1日になりました…まぁ曇り空でそこまで暑くない木曜日だから仕方ないですね。おまけ 金曜日は朝から1日雨なのでそのせいもあって鳴らなかったのかも。金曜日は大雨だと 休んでできなかったことに取り組んでいこう、夕方以降雨が止むようなら間を見て少し ずつ稼働もして行けたらなと思います。で、腹具合ですが前日イリボー2錠飲んだので この日は朝一回の排便のみ。おかげで便秘のような腹に便が溜まっている感じがして それが逆にイライラするんだよな…またビオフェルミン頼みました、これで少しでも 腹具合またよくなってくれるといいの…

精神的に病んだとき、何をしますか？ Honoka Miki ラクイラ大学で心理学と災害対策を専攻0年前 医学の人間ではないので、あくまでn=1の素人かつ当事者の意見としてお聞きください。 最近、あまり出典が信頼できないソース(とあるミニマリストのブロガーさんが書いた本、医学的知識の一切ない素人だが、本の内容は良かった)から、精神と腸はつながっていると読んだんです。そのひとは腸を整えると気持ちまでよくなると言っていたんです。 たしかに、私はすぐストレスで胃腸の調子を崩すひとです。ストレスが吐き気、胃痛、胃のむかつきといった症状として現れてきます。ストレスが精神的な面として出ることよりも、身体に、…

うつ病にビオフェルミンが効くという記事を読み、少し調べてみました。 ビオフェルミンはビオフェルミン製薬が出している整腸薬で、成分としてビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌が含まれています。これらはすべて善玉菌と呼ばれるもので、腸内環境を整える役割を果たします。 うつ病と腸内環境 腸内で作られるセロトニン 善玉菌の役割 過敏性腸症候群（IBS）とうつ病 自分でできる腸内環境の改善 ビオフェルミンの効果を期待して まとめ うつ病と腸内環境 読んだ記事によると、うつ病で胃腸障害を抱える人は多いとのことです。胃腸を整えるためにビオフェルミンやアレルケア（カルピス社）を服用すると良いとされてい…

元々、腸が弱い体質なので、よくお腹を壊します。 特に、ビールを飲んだ後がダメ。 ですから、ビールを飲むときにつまみだけではなく、ご飯も一緒に摂るようにしています。 こうすると、全く違います。 つらいですよね、下痢。 昼間もつらいですが、夜中も大変。 ウトウトしている時に、急にもよおして、そのたびに何度もトイレに駆け込むのはつらいし、睡眠不足になってしまいます。 以前は、定番？の「正露丸」を飲んでいましたが、あのにおいがきついし、ピタッと止まりません。(自分には、あまり効かなかった感じです) その後、水なしでも飲める「ピシャット」に替えたり、 「ストッパー」に替えたりしましたが、 ダメでした。 …

2023.4.3に購入 服用開始 私は腸内環境が悪く、便秘や下痢を繰り返しています。 血液検査でいつも悪玉菌の割合が多く、善玉菌が少ない状態でした。 そこで、「新ビオフェルミンSプラス錠」を薬局で購入してみました。 550錠入りで4,114円でした。ちょっとお高いですが、医療費控除できます。 大人は食後に3錠、一日3回。 約2ヶ月分ということですね。 このお薬は、小腸から大腸まで広く働く4種類の乳酸菌が配合されています。 ・ビフィダム菌 主に大腸にすみつき、腸への定着力に優れています。 ・ロンガム菌 主に大腸にすみつき、酢酸の産生に優れています。 ・フェーカリス菌 主に小腸にすみつき、乳酸菌な…

最近腸活腸活とよく聞くと思いますが、さまざまな研究で免疫を高めるなど、腸が全てとゆうぐらい腸内環境が重要だとされてるそうです。 私ももともとお腹が弱く便秘と下痢を繰り返していましたが、腸活を意識しはじめてから今は、ほとんどお腹が痛いとか下痢などないです(⌒∇⌒) (私がやってる腸活) 朝起きたら水を飲む（白湯） 発酵食品をとる 野菜を食べる なるべく動く 睡眠多めに 何かを抜いたダイエットはやめる 食べ過ぎた後はオートミールなどにかえる ヨーグルトより乳酸菌のサプリメントをとる こんな感じで無理をしない腸活が大事 乳酸菌はいろいろあるので自分にあったものを見つけるのが大事 飲み始めてから下痢し…

皆様こんにちは♡いなみです！ 昨年産後ダイエットをし、目標体重には届かなかったものの一応痩せました。 しかしそれから気が抜けてまた2〜3キロ太ってしまいました（ ; ; ） ダイエットしたいけどモチベーションが…と思っていたらたまたま見つけた、「ビオフェルミン×りんご酢ダイエット」 www.youtube.com 糖尿病の専門の医師「けつおじ先生」が提案されたダイエット法です。 朝ビオフェルミンを9錠、りんご酢を大さじ1程摂取すればOKというもの。 ビオフェルミンは薬と食べ物の中間のような存在で、発酵食品のいい菌だけを抽出したものなので安全なのだとか。 効果としては 便秘解消、脂肪燃焼、食欲減…

どうも、ぽんです。 今日はクアラルンプールへの移動日です 素敵なホテルだったから名残り惜しい 1番に来てお気に入りの席を確保 この黄色い宇宙船みたいなのは 温泉たまごマシーンです そして今日のご飯は少なめです 温泉たまごいい感じ！お醤油をチョロっと垂らして頂きましょう このマシーン是非欲しいです どこで売っているのか ホテル内もこんな素敵なマジョリカタイルが！ そういえば昨日、胃が痛くて薬飲もうと思ったら、ビオフェルミン以外は日本に忘れてきました…マジでこれからは解熱剤もありませんので気をつけなくては！ビオフェルミンはあって良かった〜（こちらはリュックにいつも入れています）ヤクルトも強い味方 …

猫の病気告知と治療で毎日あわあわしてるこの数か月ですが、 一年ぶりに、私も健康診断(半日ドック)行ってきました。10月半ばのこと。 えーと、この記事はがっつり尾籠な内容です。それもニンゲンの。 くり返しになりますがお食事中の方はご注意を。 昨年、まず身体測定の時に自分の体重にびっくりして(高校生の時より痩せてた)(そしてC判定ついてた)、実はそれからも痩せるばっかりでどれだけ食べても太れない。 短時間パートですがなかなかにハードなせいなのか、朝ご飯二回食べてるし、毎日ご飯よりも甘い物食べてることのほうが多いのに。 というのが一年間続いて、今回の健診で体重減ってましたよあかんがな。 採血とか心電…

12/3 時差ボケとホルモンのWアタックという感じで朝頭痛がひどく起きられず、吐き気でご飯も食べられないので苦し紛れにビオフェルミンとイブ1錠を一緒に飲んで二度寝したら少し動けるように。助かった。 慣らし保育。昨日と同じ2時間で何故か時間帯が変わる。そして慣らしはこれで終了。楽しく過ごせてたわよ！good!!みたいな。 こっちきて初めて電車に乗ったら快速？なのかわからないけど降りたかった駅に止まらず、無駄に往復して終わった。 日照時間が短すぎるのでビタミンDの錠剤を買う。12/4 部屋の天井についてる照明が暗すぎるので電球を替えられるか探ろうとしたらなんか基板ごと外れた。どうにもならないので両…

1年ほど前、ある企業の経営者がこんなことを言った。「俺がなんで成功できたかというと、体力があったから。同僚が疲れ果ててる中でも、俺だけは楽しく働いていた。体力さえあればうまくいくと思うんだよね」。その人は60歳を超える経営者で、長く金融畑を渡り歩き、数十億円の資産をもつ超富裕層だ。 世界はさまざなまな不平等に溢れている。経済的不平等、子どもの体験格差など。でも、一番の不平等は体力だと思う。世の中は、体力強者と体力弱者の2つのタイプに分かれていて、その体力は、おそらく生まれた瞬間に決まっている。190センチ台でずっと運動部なのにすぐに風邪をひく人もいれば、140センチ台で細身なのに外資企業で働き…

水曜日の夜に更新、出前館2件、Uber14件の16件で終了予定。この日は朝から火曜日 とは違い行ける案件が鳴ってくれて件数も少しばかり伸びました。昼と夜のピークに ミドル距離の高単価マルチも行けたのもでかかった。体調のほうは相変わらず下痢で 腹痛がするのでトラマドール50㎎、カロナール、ブスコパンA錠を朝と夕方、合間に 新ビオフェルミンS錠も飲んでいるがまだ万全とはいかないな…木曜日は朝に火曜日に 血液検査をした消化器内科へ行ってどんな感じか通院、微熱もまだあるようなないよう な感じなので本当に早く体調万全に戻りたい…！

禁煙168日目 あらためて禁煙日数に想いをはせてみます。3ヶ月位の入院経験が効きました。今の病院は全面禁煙が普通なので喫煙できず。かなり強めの痛み止めを処方されていた影響か、環境のせいかなんとか乗り切れました。吸えない事があたりまえであればなんとかなるのかも。退院と同時に喫煙しました。喫煙を楽しみに退院しました。タバコを吸える日を毎日カウントしておりました。 だけれど、しばらくたってみたら、ずっと吸っていなかった事を思い出していました。数ヶ月吸わずにいたものに対して、うまくも無いのに毎月馬鹿にできない金額を投入する無職。お金を節約したいというのが大きな動機だったのかもしれません。 今日は月イチ…

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今まで試してきた養生の中で、最も変化と手ごたえがあったものを紹介していきます ＜やっぱり腸活！＞ 腸活を意識し始めたのは数年前ですが、今現在の安定した好体調に最も寄与したのは、やはり腸活だと思う 便秘がち、もしくは緩くなりがちな方にもぜひ試してほしい養生ですが、便通が整ったのはもとより、基礎体温が1度ほど上がったのは大きかったです コロナの頃、通院先に促され毎日検温していたのですが、腸活を始めてからだんだん体温が上がっていきました 基礎体温が 35.5度前後→36.5度前後 になりました そのおかげかそれ以前は年に数回は風邪気味になっていたのに、ほぼ風邪を引かなくなりました つい先日、寒さと疲…

ビオフェルミン 手放せないのは 言いたいこと 言えない日々しか なかったからか 高橋くん、いいやつだ。最高。こんな友だちがいてくれたら、きっと私もビオフェルミンから解放されたかもしれないな。文化の偉大さは、心の奥底にいる"高橋くん"を水面まで引き上げてくれるところにある。

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 アマゾンの2024年最後の大型セールは、11/29(金)～12/6(金)に開催されるブラックフライデーです。この記事では、ブラックフライデーで買うべきおすすめ品をご紹介します。 お買い物の参考にしていただけるとうれしいです。 健康美容 SALONIA EMSリフトブラシ 母の滴プラセンタEX グルタミンパウダー PUREHADA N organic 化粧水＆乳液セット aogi かかとやすり 奇跡の歯ブラシ ナイトミン 鼻呼吸テープ 便秘薬 ビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬 360錠 コーラック 370錠 食関係 純ココアパウダー カゴメトマ…