ビタミンたっぷり

この前、夫が「すだち」を子どもに見せてあげたい！と思ったそうで、お出かけ先で通りかかった朝市で買って帰ってきました。 私はそれとは別で、 道の駅のようなところで 「柚子」を買いました。 さあ、大量のこれらをどうしようか？ 既にいくつか使ってから撮った写真なので、 元の量はもう少し多かったです。 とりあえずは息子のこーが 「柚子大根」がめちゃくちゃ好きなので、 初めて自分で作ってみることにしました。 今はネットにレシピがあるから、 本当に便利です。 子どもに食べやすく、小さめに切りました！ 別の日、 お次は、「柚子うどん」または「すだちうどん」 柚子の果汁を絞って、 皮もゆがきました。 生活感丸…

寒さも本格的になりましたね！この時期は東洋医学では腎が大切になります。 「腎」とはは生きていく上で大きな役割を担うエネルギーの「気」とカラダの栄養である「血」を生み出す場所になります。 そんな「腎」は冬に弱く、「腎」が弱ると手足の冷え・腰痛・白髪が増える・耳鳴り・めまいなどの症状が出ると言われています。「腎」を養いカラダを温め、生命エネルギーの気力を蓄えることは冬の養生の基本です！ そこでオススメなのが玄米×黒ゴマです。 黒い食材はカラダを温めるとされています。冷えを改善し、血流を促してくれます。ビタミンたっぷりのカラダ温め効果のある玄米と、血液の流れを改善してくれる黒ゴマを一緒に食べるのはこ…

韓国コスメ「ByUR」から新トナーが登場！ 新たなスキンケアシリーズの誕生 韓国コスメブランド「ByUR（バイユア）」が、11月21日（木）から新しいトナーを発売することが発表されました！今回登場するのは、「プランプハニー トナー」、「スージンググリーン トナー」、そして「ビタギビング トナー」の3種類です。何気ない毎日のスキンケアが、これらの新商品によって一層特別な時間になることでしょう。商品の展開とともに、魅力的な新たなスキンケア体験が待っているなんて、ワクワクしますね！ 韓国コスメの秘密 韓国のスキンケアは、水分補給が重要とされています。特に、湿度が低い環境では肌の乾燥が気になるもの。そ…

最近、友達のおすすめでByUR（バイユア）の「デイリーアクアセラムマスク」を使い始めました。プランプハニー、スージンググリーン、ビタギビングの3種類があり、どれも気になって全部試してみたので、それぞれの良かったポイントや実際の使い心地を詳しくシェアしますね✨ これからシートマスクを試してみたい方や、デイリーケアに悩んでいる方は参考にしてみてください😊 ByURデイリーアクアセラムマスクとは？ ByUR（バイユア）は韓国の人気スキンケアブランドで、この「デイリーアクアセラムマスク」は高保湿で、肌が潤いで満たされる大容量のシートマスクシリーズ。30枚入りで、毎日惜しみなく使えるのが嬉しいポイントで…

免疫力を高めることは、毎日の健康管理に欠かせません。特に季節の変わり目や風邪が流行する時期には、体を内側から整えるための食事や生活習慣が重要です。この記事では、無理なく取り入れられる免疫力アップのポイントを、食材から運動、セルフケアまで幅広く紹介します！ 食事で免疫力をサポートしよう 発酵食品で腸内環境を整える ビタミンたっぷりの野菜や果物 たんぱく質も忘れずに！ 生活習慣で免疫を強化しよう 睡眠の質を高める 適度な運動で体を動かそう ストレスをためないセルフケア まとめ 食事で免疫力をサポートしよう 発酵食品で腸内環境を整える ヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品は、腸内の善玉菌を増やし、…

保湿バッチリ系のデパコス人気下地7選レビュー 乾燥始まった！ 下地変えないと！ って思ってたら参考にしてね 人気のたっぷり保湿系下地7つのレビューいきます。 保湿バッチリ系のデパコス人気下地7選レビュー ボビイブラウン ビタエンリッチド クリーム＆フェイスベース 効果 使用感 トーンアップ カバー力 香り 私のお気に入り度 公式でお得に買う方法 シュウウエムラ アンリミテッド ケア モチバーム ベース 効果 使用感 トーンアップ カバー力 香り 私のお気に入り度 公式でお得に買う方法 カネボウ クリームインデイ 効果 使用感 トーンアップ カバー力 香り 私のお気に入り度 公式でお得に買う方法…

もう、２週間も経つんだあ（汗） さて、ホテルの朝食はとっても美味しかったのです。３日間、朝食べたもの晒す・・・・ 一人で旅する時は、だいたい昼食抜きになる事を想定します。なので朝は、目も眩むほどの飯を詰め込んで出かけるようにしているんですよ（汗） 途中途中で出会うパン屋さんやアイスとかそういうので、思い出という小腹を満たしながら（汗）１日中歩き回っています。 ご飯、美味しかったな。多分ここのは、米がいいんだと思う。品数はそんなに多くはないんですけど、素材はいいもの使ってる感じがしました。 さて、そんなわけで最終日です。お部屋を引き払い、こちらへ参りました。 靖国神社敷地内にあります「遊就館」に…

有楽製菓株式会社（本社：東京都小平市）が展開するチョコ菓子「ブラックサンダー」と、カルビー株式会社（本社：東京都千代田区）が展開する人気シリアル「フルグラⓇ」がコラボレーションし「フルグラⓇブラックサンダー味」を２０２４年１０月２８日（月）より全国で数量限定販売します。＊無くなり次第、終了。 コンビニエンスストアでの取り扱いはありません。 当企画はブラックサンダー発売３０周年を記念して、稲妻級に楽しい企画を１年間で３０個お届けするプロジェクト、ブラックサンダー「３０個の楽雷」の１つです。詳細はブラックサンダー３０周年特別サイトをご覧ください。 スポンサーリンク (adsbygoogle = w…

お題「朝食に何を食べていますか？」 あたたかい朝、最高の1日の始まりを彩る朝食。どんな朝ごはんを食べていますか？ 毎朝、私はバランスの取れた食事で一日を始めます。今日は、私が実践している朝食ルーティンと、健康で美味しい朝ごはんのアイデアをいくつかご紹介します。 まず、毎朝欠かせないのが、温かい緑茶です。爽やかな香りが心を落ち着かせ、カテキンの力でカラダもスッキリ。次に、ヨーグルトとフルーツの組み合わせ。腸内環境を整えるヨーグルトに、ビタミンたっぷりのフルーツをプラス。特に、エネルギー源になるバナナや、抗酸化作用の高いブルーベリーはおすすめです。 さらに、卵料理も定番メニュー。オムレツやスクラン…

読書の秋、芸術の秋、食欲の秋、 ぜ～んぶ詰まった【たべもの絵本】 〔PR〕できあがり 作： 彦坂 有紀／もりと いずみ 出版社： 福音館書店 繊細で とってもリアルな質感。 まさか、これが【木版画】だなんて!! 見れば見るほど、 何度も ビックリしてしまう 世界で一番 おいしそうな木版画～* 彦坂有紀さん、もりといずみさんコンビの 【たべもの絵本】の紹介です。 目次 パンどうぞ ケーキやけました コロッケできました スープになりました くだもの ぱくっ パン ふわふわ くだもの ころん どうぶつクッキー のりものクッキー おもち おすしのえほん へい おまち！ できあがり 【彦坂木版工房】 ど…

こんにちは。蓮花(れんか)です。The Herbcrafter's Tarotの正義のカードとライダーウェイト版の絵柄はどんなふうに違うのでしょう？

ラッシュの新商品とホリデームード 新クレイ洗顔料でホリデー気分を満喫 ナチュラルコスメブランド「ラッシュ」から、クリスマスシーズンにぴったりの新しいクレイ洗顔料が登場しました。“クリスマスの食卓”と“メリーチジクマス”の2種類は、どちらも100gで2300円という手頃な価格です。この新商品は、ラッシュの新宿店で開催されたイベントで発表されましたが、そのホリデームードあふれるビジュアルには思わず心がウキウキしてしまいます！ サステナビリティとターゲット層の多様性 イベントでは、ラッシュのPRマネージャーがサステナビリティや商品開発の哲学について語りました。「ラッシュ」では“夢を売るのではなく、健…