ビタミンの一種。アスコルビン酸のL体のこと。 ヒトは体内でこれを合成出来ないため食べ物から摂取する必要がある。
コラーゲン生成の補助、抗酸化作用 等
厚生労働省による摂取水晶量は、成人一日あたり100mg。ちなみに、サプリメントや健康食品に表示される「レモン1個分のビタミンC」は農林水産省の基準では20mgである。 不足すると壊血症を引き起こす可能性がある。
こんにちは!よっぴーです。今回はiHerb・Qoo10などで購入できる泡クレンザーを紹介します✨ このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです! \ Follow me / Missha(ミシャ)ビタCプラス アスコルビン酸 クリアコンプレクション泡クレンザー Missha(ミシャ)って? どんな商品? iHerbでの評価・レビュー 使ってみた感想 どこで買えるの? \ 初回注文25%OFF!【NEW25JP】/ NEW25JP \ リピーター5%OFF【CGX714…
青汁×レモンティー【Aole -アオレ-】で美味しく野菜不足を解消! 革新的な青汁レモンティーの誕生 はじめに 青汁×レモンティー Aole -アオレ- は、青汁の独特の風味が苦手で続かない方、野菜不足を感じている方向けに開発された新しいタイプの栄養機能食品です。ビタミンCを豊富に含むこの商品は、大人から子供まで、毎日美味しく飲めるようにレモンティー味に仕上げられています。 お得な定期コースとプレゼント 初回のお客様を対象に、1袋定期コースは約70%OFFの980円(税込み、送料無料)、3袋定期コースでは約45%OFFで、初回限定でサーモス真空断熱タンブラーをプレゼントします。 青汁のイメージ…
こんばんは!みち(骨スト🐣みち | X)です。更新頻度減っていてすみません。妊娠中期に入りましたので、そのうち更新しばらく止まると思います。書き溜めしておきたいけどコスメをそんなに買っていないのでね…すまん… セルニス ビタフルパワーセラム ビタミン系美容液だけど高保湿 しゃかしゃか振ってから使うタイプ セラミド、ナイアシンアミド、ビタミンCで色々頑張ってくれるよ 楽天でしか買えないのかな? ビタフルパワーセラムを実際に使ってみた感想 オイル配合なのでしっとり、でもべたつかない 超乾燥肌でも頑張ってくれている 毛穴への効果は不明 リピはなし Xフォローしてくれたら喜びます ★---------…
瀬戸内レモン青汁: 革新的な非加熱製法で生まれた、新感覚の健康ドリンク 瀬戸内レモン青汁は、健康意識の高い方々へ向けた、これまでの青汁の常識を覆す全く新しいタイプの青汁です。その最大の特徴は、素材の新鮮さと栄養価を最大限に生かす「非加熱生搾り製法」にあります。従来の青汁の製造プロセスとは異なり、大麦若葉を新鮮な状態で急速に粉末化し、その生の栄養をそのままに、吸収性を高めた製品を実現しました。本記事では、瀬戸内レモン青汁の革新性と、その他の魅力について詳しく紹介します。 非加熱生搾り製法の革新 生の栄養素をそのままに 瀬戸内レモン青汁の最大の魅力は、大麦若葉の栄養を損なうことなく抽出する「非加熱…
コラーゲンの専門店・新田ゼラチンダイレクト様より、スティックゼリータイプのコラーゲン「コラゲネイドビタミンゼリー 柚子レモン味」をモニターさせていただきました。 1箱に15本入り。 コラーゲンペプチドだけでなく、ビタミンB1、B6、ビタミンCなどの成分も一緒に摂れるコラーゲンゼリー。 <特徴>・コラーゲンペプチド2,500mg・ビタミンB1・B6・C、葉酸を配合・カロリーは1本16kcal・手軽に食べられるスティックタイプ・程よい酸味がおいしい柚子レモン味 1日あたり1〜2本が摂取目安。 スティックタイプだから手軽に食べられる。 おやつ代わりにコラーゲン補給できるのがいい。 ゼリーの食感にこだ…
ただいまQoo10メガ割中ですがこの美容液をストックで買うかどうか悩み中です。 イニスフリーのビタCグリーンティーエンザイムブライトセラム とても良かったので紹介します。前にレチシカを買ったときについていたサンプルが良くて買ってみました。公式ではないのでちょっと心配でしたがまあ大丈夫そう。ただなんでサンプルが?とは思いますけど。。。(もう売り切れてました。) これ、肌がすごくなめらかになる気がする。化粧ノリがすごく良くなったし、毛穴も目立たない気がするしそれによってくすみもなくなった気もするしすごいです。全然刺激もないです。魔女工場のガラクナイアシン2.0エッセンスを超えたわ。 ちなみにレチシ…
いろんな情報が錯綜していて精査しないと惑わされてしまう あとは、自己判断 誰かが良い‼️と言っても誰かが悪い‼️といえば悩むのも無理はない 私はビタミンCやB、Dを摂り 菌ちゃん元気っこのオメガ3強化飲み、 イベルメクチンは何かないと飲まず だが、人混みや移動中から空咳が酷くなる なので、のど飴や龍角散で対応していたが新たなモノ発見し今日からお試し期間に 自然の物だから私には良い気がしてる 実際昨日から肌に塗ったりしているが不思議な即効性は実感 オススメ出来そうであればまた報告をします 人間も身体は自然の物がやはり身体には合うと私は思います 自然の中で身を委ねるのは大好き 海にぷか〜っと浮くの…
目次 トマトとがんの関係性 リコピンとは? トマトの栄養成分 がん予防におすすめのトマトレシピ 1. トマトとがんの関係性 トマトはリコピンという成分を豊富に含んでいます。リコピンは抗酸化作用を持ち、がん細胞の増殖を抑制すると言われています。 2. リコピンとは? リコピンはトマトの赤い色素成分で、特に加熱することで吸収されやすくなります。リコピンは前立腺がんや乳がんなどの予防に効果的とされています。 3. トマトの栄養成分 トマトにはリコピン以外にもビタミンC、ビタミンA、カリウム、食物繊維などが含まれています。これらの栄養素は免疫力を高め、健康をサポートします。 4. がん予防におすすめの…
こんにちは! 忙しい毎日を過ごしていると、ついつい健康に気を遣えなくなりますよね。でも、バランスの取れた食事は美容と健康の基本。 そこで今回は、忙しい女性でも手軽に作れる、健康的な時短レシピを10個ご紹介します! 鮭と野菜のホイル焼き 鮭と野菜を切って、ホイルに包んで焼くだけ。 オーブンに入れて15分ほどで完成です。 鮭のオメガ3脂肪酸と野菜のビタミンで、健康と美容に◎。 豆腐とひき肉の和風ハンバーグ 豆腐とひき肉を混ぜて焼くだけの簡単ハンバーグ。 豆腐なので、ヘルシーなのにボリュームも満点。 和風だしでいただくのがおすすめです。 キノコとブロッコリーのペペロンチーノ オリーブオイルで炒めるだ…
心のダイヤリー。°☆オハコンバンチワ。°☆マイド、おおきに。°☆オバンでやす~。°☆ ココ最近、小鳥肯定してくれゆ発言が、増えてきて。°それわそれわ、ルンルンうれしぃコトなんでしゅやけれど。°それによって、コレまでどおりのレポートでわ。°小鳥の体力が限界で、もたなくなってきちゃぃたんでしゅ。°タイヘン心苦しいのでしゅやけれど、小鳥のやり方を。°変えゆしかなくなっちゃぃたでしゅ。°新システムてしてわ、小鳥の数字・30分番組わ。°コレまでどおり、従来どおりの据え置き形で。°やるコトにしてたんでしゅやけれど。°昨年末のヤツも、マダレポートやれてなくて。°このペースじゃ、1週間分のレポートが。°1週間…
一部除いてプチプラ(基本は200mL税込1,650円以下)
頭皮をケアして美しい髪を手に入れよう! 髪の毛や頭皮のトラブルは、男女を問わず気になるものですよね。抜け毛や薄毛、白髪、頭皮の臭いなど、悩みはさまざまです。しかし、正しい頭皮ケアを行うことで、これらのトラブルを予防し改善することができます。本記事では、シャンプーを使った頭皮ケアのポイントについてご紹介します。まずは、髪の毛や頭皮に気になるトラブルがある方々にぜひ知っていただきたい内容です。本題に入る前に、まずは頭皮ケアの重要性をお伝えします。 抜け毛について 抜け毛は、髪の毛が頭皮から抜け落ちることを指します。毎日数本の抜け毛は正常であり、新しい髪の毛が生えてくるサイクルの一部です。しかし、過…
赤ちゃんの味覚冒険: 7か月の離乳食レシピ特集 赤ちゃんが成長するにつれて、新しい食材や味に触れることは重要です。7か月の赤ちゃんにとって、離乳食は味覚を冒険し、新しい栄養を摂取する素晴らしい機会です。この特別な時期に、母親が提供する食事は赤ちゃんの成長と発達に大きな影響を与えます。この記事では、7か月の赤ちゃんにぴったりな離乳食レシピを紹介します。色とりどりの野菜や果物、やさしい味付けのおかゆなど、赤ちゃんの舌と体に優しい食事を準備しましょう。これらのレシピは、栄養価が高く、赤ちゃんが喜んで食べられるように工夫されています。一緒に赤ちゃんの味覚冒険を楽しみ、成長と健康をサポートしましょう。 …
1. 女性の薄毛治療について 女性の薄毛治療:自分らしい美しさを取り戻すためのヒント 女性にとって、髪の毛は美しさの象徴であり、自信の源でもあります。しかし、近年女性の薄毛に悩む人は増えていると言われています。 このブログ記事では、女性の薄毛治療について、専門医の視点から詳しく解説します。薄毛の種類や原因、治療法、効果、クリニックの選び方、体験談まで、女性の薄毛治療に関する情報を網羅的に紹介します。 結論:早期発見・早期治療が大切! となります。 女性の薄毛は、適切な治療によって改善が可能です。しかし、治療を始めるタイミングが遅くなると、改善が難しくなる場合もあります。 そのため、薄毛の症状を…
2024年3月27日に、QYResearchは「ビタミンCの成分―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024~2030」の調査資料を発表しました。本レポートは、ビタミンCの成分の世界市場について分析し、主な総販売量、売上、価格、主要企業の市場シェアとランキングに焦点を当てています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別の分析も行っています。ビタミンCの成分の市場規模を2019年から2030年までの販売量と売上高に基づいて推計と予測しています。定量分析と定性分析の両方を提供することで、企業がビジネス成長戦略を策定し、競争環境を評価し、市場位置を分析し、ビタミンCの成分関連…
昨年夏からスキンケアの方向性を模索しており、2023年寒くなってきてから〜2024年3月までの間でなんとなくこの季節の間に肌に合っているもの、合わなかったものが分かったので記録しておく。今後合っていたものが合わなくなったり、その逆があったりいろいろあると思うけど、次回の乾燥する季節でも役に立つ情報になるはず。とはいえ流行りに乗ってみたらそこそこ上手くいったというところなので情報の新規性は乏しい。 今期のスキンケアの順番は クレンジング/洗顔 → 化粧水① → 化粧水② → 朝VC/夜レチノール → クリーム そこまで乾燥を感じたことがなかった私が肌診断をしたところ、インナードライと判明。それ以…
ここ数日サプリメントの摂取に関するニュースが話題となっている これは摂取の問題なのか、原材料の問題なのか 今回はサプリメント摂取の効果とデメリットについて話していきたい サプリメントの効果について一般的な効果は以下の通り 栄養補給 サプリメントは不足しがちな栄養素を補うために使用される 特定のビタミンやミネラル、オメガ-3脂肪酸などを摂取することができる 健康維持 サプリメントは健康維持や免疫機能の向上に役立つ場合がある 例えば、ビタミンCや亜鉛は免疫システムをサポートするために使用される 特定の状態の改善 サプリメントは特定の健康上の問題や状態の改善に役立つ場合がある 例えば、関節炎の症状を…
しわの改善や予防には、栄養バランスの良い食事が重要です。以下に、しわを減らすための栄養バランスの整え方をご紹介します。 ビタミンCを摂取する: ビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を保つのに役立ちます。レモン、オレンジ、キウイフルーツなどの柑橘類や、赤ピーマン、ブロッコリーなどの野菜に豊富に含まれています。 オメガ3脂肪酸を摂取する: オメガ3脂肪酸は、炎症を抑制し、肌の保湿をサポートします。青魚(サーモン、マグロ)、亜麻仁油、チアシードなどに多く含まれています。 アンチエイジング食品を取り入れる: アンチエイジング効果が期待できる食品には、アボカド、ナッツ類、ベリー類、緑黄色野…
メガビタミン療法にハマりかけた時期がありました。うつ病、治し方とかで検索すると途方もない数の検索結果が出てきます。本当に酷かった一年前、ありとあらゆるものに手を出してきました。 その中で見つけたのは、うつ病は栄養失調であるという考え方です。心療内科の先生が考えられたもので、何冊も本が出ています。タンパク質、鉄分をしっかり取ることで病気が治るとのこと。ただ、その量は食事で取るのはほぼ不可能な量。 タンパク質などはゆで卵1日、5個分などと書かれており、想像するだけで気持ちが悪くなります。そこで推奨されているのはプロテインでした。まずは1日2杯から。タンパク質の他にも鉄分やビタミン郡をかなりの量をと…
お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【春キャベツとささみのカレーコールスロー】レシピをご紹介です。 美肌レシピのポイントは、 ◆ささみでたんぱく質をちょい足し&カロリーコントロール ◆キャベツで美肌に欠かせないビタミンCを補給 ◆マヨネーズの変わりにチーズとヨーグルトで栄養価UP がポイントです。 FuMiの栄養知識をギューッと詰め込んだ ブロマガ始めました♡ 肌年齢25歳アラフォー女子のBearuty Mind いつもクリック応援、励ましを…
今日はいつもの方もたまにも方にも人気な TOKIO INKARAMIトリートメント のお話しです! ※以下公式サイトより引用 TOKIOインカラミのサロンシステムは毛髪内部補修型の4ステップシステムトリートメントです。特許技術インカラミを駆使した4ステップには毛髪の構造バランスを整えるための全てが集約されています。 4STEPの工程で、表面的な「手触りケア」ではなく、髪の悩みを解決する本質的な「髪質ケア」が出来る次世代型のシステムトリートメントです! 特許技術インカラミにより、業界初のケラチンの凝集結合に成功。それにより毛髪強度回復を大幅に促せるため、従来のトリートメントの表面的な「手触りケア…