ビッグスリー

・最近のトレーニングのお話 【２０２５年度５月春】 こんにちは、こんばんは、今回も筋トレのお話などでも書いていこうと思います。 最近は実は金欠なこともありまして、ジムのほうを辞めましてですね。 自宅の二階の格技場で筋トレしてます。 ビッグスリーのほうは正確には計ったりはしてないんですが。 ベンチが１２０キロで８発までずいぶん久々に到達！ これは嬉しいっ！ そして、デッドリフトのほうが３０くらいの若い頃にスモウデッド(ワイドスタンスデッド)のほうで１６０だったか、１５５あたりまで挙げたのを覚えてるんですが。 どうにもインチキ感を感じてしまい、あまりスモウデッドはやらなくなりまして。 肩幅のスタン…