10月27日(月☁☀)朝いちでヨガレッスン後、ドラッグストアでお買い物。 荷物を家に置いてから、右足首捻挫の診察のため整形外科クリニックへ。 リハビリをして待つこと1時間。やっと診察に呼ばれた。 「どうですか?」 byドクター。 「まだ腫れてるんですけど、少しずつ良くはなってます。」 「うん、少しずつね。いいよいいよ、少しずつ良くなれば。絶対ひねらないように。今日も階段でひねった人、何人かいたからね。」 「はい。」 「じゃ、漢方薬出しておくから。」 終了。早っ。マッサージとか何かやった方がいいこと、ないのかな‥ そんな日のひとりの晩ごはん🍴 こんなの買ってきて、 ・ミニすみだ川弁当 1080円…