こんにちは、いなみです。 産後ダイエットの記録です! リアルな産後太り写真ありなので注意です 妊娠前の体重と現在の状態 産後太りの原因 目標設定 目標 行動目標 毎日のルール 妊娠前の体重と現在の状態 ・妊娠前 155㎝41㎏ ・出産時48㎏ ・現在産後4ヶ月 47㎏ 出産してから1㎏しか減っていません😱 産後すぐ1㎏減り、そこから全く減らず… 出産して赤ちゃん3㎏、胎盤0.5㎏が出て、妊娠中2倍になった循環血液量が元に戻ったなら、その時点で4㎏は減ってもおかしくないはずなのに不思議です。 私は元々筋肉がつきにくいタイプ(脂肪が多い)なので体重の割に太って見えます。 現在のリアルな産後太り写真…