ビリーズ・ブート・キャンプ

ビリーズ・ブート・キャンプ

(一般)
びりーずぶーときゃんぷ

ビリー・ブランクスが考えたエクササイズ。7日間で集中特訓が売り。
全米でヨガ、ピラティスと並ぶ三大エクササイズになっているらしい。

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