ビンディングペダル

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨日は志賀島をのんびり走ってきましたよ！ 天気もよく海も綺麗で快適でした。 距離の方は過去最長ですね。 91.52km もうちょい頑張れば100km行けたんでしょうが、時間も厳しくて… 体も限界に近くて諦めました。 距離を稼ごうとショートカットせず市街地を走ったので後半はかなり失速してますね。 休憩で立ち寄ったマリンワールド。 人はそれなりにいました。緊急事態宣言が出るしその前に遊ぼうって考えたんでしょうねー。 コロナが落ち着いたら妻と娘を連れて遊びに行きたいものです。 ラッコが好きなんでえさやりを見たいんですよね。 子供の頃何度か泊まったこと…

能登は意外と面倒見がいい。私も見習わないといけない。 5/2 １日中家の中。休み方がよくない。 5/3 エンデュランス、インナーアウタースプリント、エンデュランス、弓槻4本、8ｓスプリント、sst？ tss290 腹痛に襲われて、浅い睡眠だった。原因はよくわからない。ペダルを踏むと足とお尻がジュワーっと熱くなる感じで、疲労気味だった。京見でベスト狙う気にはなれなかった。ケイデンス少し高め意識。 インナー・アウタースプリント：インナースプリントは時々やっているが、どういう効果が出ているのか分からない。今まで、立ち漕ぎ縛りしていたが、今回はシッティングも辞さず。 弓槻：心折れて、5本できず。 3'…

袖ヶ浦に着いてまずは風呂に～(^_^;) スーパー銭湯を探しお湯に浸かり、腰と筋肉をほぐす(^_^)v 痛たたた！！ 腕と首が痛い！(T＿T) 雲っていたのに腕と首が日に焼けて真っ赤だ(^_^;) あまり大きな声で言えないが千葉もこの当たりはガラが悪い。さっきから爆音鳴らした暴走族のお兄ちゃんがひっきりなしに走ってる(^_^;) この辺の公園はヤバイかも～(^_^;) でももう日が暮れて行くところが見つからない(^_^;) 野宿で怖いのは動物とかもそうだが、人間が厄介だ！親父刈り？(-_-;) 不安もあったが腹をくくった。 暗くなってから「袖ヶ浦海浜公園」の目立たない海沿いの草影の芝生にテント…

GWも終わりまして、木金と一応在宅勤務でリハビリしつつあっという間に週末！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 張り替えしたサドルを早速取り付けてみます。 んー、違和感無。ノーズの白いピースが違和感といえばそうでしょうか。 薄さが際立ちますが、これですわり心地いいんですよ。大切にしようっと。張り替えした合皮の耐久性はどんなものでしょう。 早速走ってみます。 パッド付のパンツはいてませんでしたが、やはりこのサドルは自分にはバッチリですね～。30キロくらいの走行ではもちろん問題はありません。これから先どのくらいモツものか。中古のToupe探して確保しておこうかな。 そして、5月第2日曜日は母の日というこ…

「自転車に乗るための靴？そんなのいらないだろ。」 そう思っていた時期が私にもありました… ビンディングシューズについて こんなところまで来てくれた皆様方にとっては常識がだとは思いますが、ビンディングシューズとはずばり「自転車専用靴」です。 ペダルとシューズとを固定することにより運動効率を高める事が出来ます。 そしてこのシューズとペダルがなかなか高いのです… 標準的な物でも揃えようとすると普通に2~3万かかります。 ペダルに関してはほぼシマノの独占状態。最近、廉価モデルのPD-RS500が出たという事なので悩むこともなく購入を決めました。 怪しげな中華製品も考えたのですが、シューズと違ってペダル…

先日、トンローバイクでタイヤバルブの虫ゴムを買って来ました。 日本人にオススメの自転車屋なので紹介します。 お店の外観は下町の自転車屋さんですね。 1.トンローバイクの場所 2.営業時間 3.お店の特徴 1.トンローバイクの場所 場所トンロー駅から歩いて5分の場所にあります。 ホテル ニッコーバンコクや焼き肉 玄風館を越えてすぐの場所になります。 // 2.営業時間 営業時間 11時から19時 定休日 月曜日 3.お店の特徴 日本人のオーナー(？)がいるので、気兼ねなくお店に行けます。 しかも、タイ人も日本の自転車用語を知っていました。(笑) 虫ゴムが欲しかったのでタイ人の店員さんにタイヤバル…

シナプスです。 今年は桜が早かったです。大分市内は3月の最後の土曜日に満開気味になりました。翌日から雨予報だったので、この日しかないとライドを計画、しようとおもったのですが、週末も仕事の奥さんから「午前中に荷物が届くのでサイクリングは昼からにすべし」との命が下ってしまったので、近場をブラブラすることにしました。 大野川沿いの一部が大分市内有数の桜スポットになっているので、そこで桜の写真でも撮ろうとライドスタート。人が多くて押して歩くことになりそうだったので、前から試してみたかった「普通のスニーカーでビンディングペダルに乗ったらどのくらい踏めるのか」を試すことにしました。ウェアもサイクル向けじゃ…

自転車の快適性を決める超重要な部分は「体が自転車と触れる部分」です。 例えばサドル。走っててずっとお尻が痛いと乗る気が失せます。 その他グリップ。自分の手の大きさに合ってないと手首の疲れ方が顕著になります。 まぁ触れるという観点では外れるかもしれませんが、ハンドルバーの長さ、ステムの長さ、サドルの傾き加減や前後位置などもあります。 ただ結構見落としがちなパーツがあります。 「ペダル」です。 ペダルにも色々種類があります。 自転車乗りは確実に使ったことがあり、一番オーソドックスなフラットペダル。 ロードバイカーなどがペダリング効率を求めてシューズとペダルを脱着可能にするビンディングペダル。 競輪…

ビンディングペダルにして暫く経ちますが、立ちゴケを3回も経験。これが多いのか少ないのか分かりませんが、最初の2回は膝横から落ちまして、3回目は手首をやってしまいました。手首は腫れが1週間以上、痛みは2週間以上です。 3回の立ちゴケは相手の動きが予想できなかった、おばちゃん、爺さん、そして、暗闇から突然出てきた少年、でした。 暗闇から出て来られたら避けるのは無理ですが、進路上に人を見たら先にペダルを外した状態で近づくようにしています。それと、兎に角、相手が「こう動くだろう」的な予測をして動くのをやめました。 それはさておき、最近暖かくなってきたので昨日は朝6時前に起きて50kmばかり走ってみまし…

生きていく上で、様々な危険なことってあると思います。 特に事故は起こると大怪我や最悪の場合命が奪われることになります😢。 さらに、自転車や自動車など車両を運転している場合は、こちらが加害者になることも有り得ます。 危険なことを避けるには、「今起こっていること」だけでなく「これから起こるであろうこと」も予想しながら行動することが必要です。 今回の記事は、この能力のことを「危険予知能力」と定義することにします。 危険予知能力を意識していて、私自身は以下の行動を取るようにしています。 「〜ないだろう」ではなく「〜かもしれない」 これは自動車免許を取った人なら教習所で学習することかもしれません。 未来…

プロローグ 前哨戦と挫折、そして超乙女ギアへ 大阪までの長い道のり ロードバイク基礎講座 暗峠チャレンジ初日(3/19 午後) 枚岡駅からスタート 道に迷いつつもチャレンジ開始！ わずか数分で足着き(>_ ビンディングペダルをあきらめた(>_ エグい場所に来た 噂の最大斜度のカーブ！ 終盤戦、そして石畳みへ 暗峠のてっぺんに到着！ 暗峠は下りだってヘヴィ 暗峠チャレンジ二日目(3/20 午前) ネカフェを出発！ 本日の装備 暗峠、二日目チャレンジ！ 登ってる途中で撮影隊と遭遇 峠道の真ん中で出会った白髪の紳士 二度目の最高斜度ポイント 暗峠チャレンジ、私的満足に達成！ 念願の峠の茶屋すえひろさ…