ネットフリックスドキュメンタリー映画 「ゲームチェンジャー」を観ました。 この映画の結論から言います。 これからのアスリートは 肉をやめてビーガンになるべきだ！ という強いメッセージを感じました。 私自身、現役でボディビル競技にチャレンジしています。 職業はパーソナルトレーナーで、日々のトレーニング、栄養については これまでもしっかり勉強し実践し、結果を出してきた自負があります。 お客様にも様々な貢献をしてきました。 筋肉やトレーニングには大事な栄養素であるタンパク質は "肉"から摂ることは何の疑いもなしに当たり前に摂取していました。 しかしこの映画ではこれまでの常識を覆す 事例がたくさん紹介…
