就寝時間：19:15起床時間：02:56睡眠時間：7時間41分天気：夏終わり晴れ空天行動：散歩2時間、ラジオ体操、ウクレレ、Kランチ、ピアサポート。朝食：06:47。酵素玄米、鰯の生姜煮、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:22。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：17:33。酵素玄米、茄子と牛蒡と蓮根と南瓜の天麩羅、茹でモロヘイヤ、ワカメと薩摩芋の味噌汁、鰯の衣マヨネーズ焼き、シルベーヌ洋菓子。よかった事：ピアサポでどうでも良い雑談ばかりだったけれども最後の最後で困っている事はありますか？と聞けたのは良かった辛そうだった。学んだ事：やはり心に響くのはテクニ…
