トレーニングにおいて、どのピリオダイゼーションのモデルを選択するかにかかわらず、モデルを実際に適用するにあたっては考慮する点がいくつかあります。 例えば、エクササイズの選択や順序、トレーニング目標、選手の年齢や経験レベル、利用できる用具やスペースの広さといった点になります。 是非ご視聴ください! www.youtube.com NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識 作者:ジャレッド・W.コバーン,モー・H.マレク NSCAジャパン Amazon NSCAジャパン ストレングス&コンディショニング エクササイズ・バイブル 作者:NSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンター 実業之…