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ピリドキシン

(サイエンス)
ぴりどきしん

ビタミンB6のこと。
たんぱく質・脂質の吸収。免疫の強化。有毒物質ホモシステインを壊す(心臓病予防)。
神経・皮膚の障害の予防。核酸の正常な合成を助ける(抗老化)。利尿作用。


2g以上の摂取は神経障害、安眠できない、など。
B6過剰摂取はインスリン必要量を減らすので、低血糖症状をまねくことがある。

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