就寝時間:19:30 起床時間:03:42 睡眠時間:8時間12分 天気:夏曇り一時ゲリラ豪雨のち晴れ間 行動:絵本雑作業、ラジオ体操、プール1000m、Aランチ、地域福祉講義。 体重:61,50kg 朝食:06:47。酵素玄米、ピーナッツ味噌、木綿豆腐冷奴とアーモンド載せキャベツの千切りチョレギサラダ。 昼食:11:44。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:57。白米鰻蒲焼き丼、プリン蒸しパン、黒豆煎餅。 よかった事:最近悩んでいる人間のディープな内面の話が友人達と出来て良かった楽しいだけでは無いどろどろしている。 学んだ事:楽しいだけでは無い内面の…