みなさん、こんばんは。ヨガが大好きな松永みやこです♡ 2022年3月19・20日の『マインドフルネス&ファスティング・クラス』は先ほど終了しました。 ご参加下さった皆様本当にお疲れ様でした。 たま早速、嬉しい感想文が届いておりますのでご紹介させていただきますね！！ ↓↓↓↓↓↓↓ 有意義な2日間でした。 今回は「リスタート」ということで、私ももれなく、新年度に向けて、不要なものは脱ぎ捨てたいと思いながら参加しました。 呼吸やアーサナも誘導されながら実施するのは久しぶりでしたので、後半、呼吸が苦しくなる場面もありましたが、終わったら気分が良くなっていました！ また、前里光秀さんのフリートークの内…
