実は筋トレって科学ですから、最新の研究結果によっては、今まで通説だったものが根底から覆されることもあります。 また、そういった最新の研究結果、論文などの学術的な資料も、僕ら一般市民も手軽に見ることが可能になっています。 自分は筋トレに関して造詣が深いと思っていても、いつの間にか古い知識しか持ち合わせていない、なんてこともあるわけです。 僕はインターネットで筋トレに関する検索をよくするもんですから、グーグルを開くと筋トレに関する記事が多く表示されます。 もちろん、嫌いな分野ではありませんから、その記事を開いて読んでみることが多いです。そうすると、なおさら次回も筋トレに関する記事が多く表示されるこ…
