たく ファンクショナルトレーニングって何ですか? あみ やり方が知りたいです このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、ファンクショナルトレーニングについて紹介します。 本記事を読むと、ファンクショナルトレーニングの方法を知ることができます。 ファンクショナルトレーニングとは ファンクショナルトレーニングは、従来の筋力トレーニングとは異なり、人間の機能に即したトレーニングで、パフォーマンスの向上や外傷予防の面でも効果…