ビタミン・ミネラル＝身体にいい！健康！ もちろん正解！だが実際にどのような効果があるかわからない人がほとんどだろう なんとビタミン・ミネラルは 三大栄養素＋ビタミン・ミネラルで 五大栄養素とも言われるくらい身体に必要である！ それぞれ効果があるが大きくまとめると ビタミン・ミネラルは三大栄養素の働きを助ける 最強のサポート役！ 最近では、便利なコンビニ弁当や味の濃い流行りの食べ物がでてきていて、偏った食事になってしまい、ビタミン・ミネラルが不足してしまうことが多い。 もちろんコンビニ弁当や味の濃いものは悪ということでない！ 偏った食事バランスによって栄養素が不足していまい体調不良・ダイエットが…
