おはようござます。 今朝は3時10分起床。睡眠時間6時間。 ここ数日、1時とか2時起きが続いていたので今日は眠れた感じがします。 私のブログに、昨日は６９名の方が訪問して下さっています。 とても嬉しいです。 いつもありがとうございます。 目次 フィットネストラッカー確認 変化に対する気づき 職場での仕事 おわりに フィットネストラッカー確認 フィットネストラッカによると 就寝 21時00分 深い眠り 1時間30分 浅い眠り 4時間10分 レム睡眠 10分 起床 3時10分 深い眠りが少なめでした。 スマートフィットネストラッカーブレスレット多機能活動量計スポーツウォッチ 歩数計電話着信通知睡眠…
