ハムストリングを肉離れさせてしまい 歩くのも辛かったんですがサポーターを使うと痛みが緩和されます ハムストリング用のサポーターはたくさんありますが チャンプさんが勧めてくれたZAMSTは秀逸でした 秘密はこのパッドです 患部に当てることで圧があがります 結果痛みが和らぐんです 筒状のサポーターは安いですが圧を変化させることはできませんし 装着も不便です 合宿ではバイクパンツの上から装着しました バイクパンツの上から装着した方が擦れずに快適でした あまりに痛くないものだから受傷3日目なのにウォーク&ランできちゃったし 無理すれば(ダメな奴)走れます 肉離れ起こさないことが一番ですが 万一起こしち…