フェリチン値

届いた貧血薬を飲んだら、翌日から効いてきた。 これは•••！ 貧血で確定。 しかも重度の貧血で確定。 これで小さい頃から貧血体質だったという事がわかった。 しかも幼少期も学生だった時も社会人になってからも一様に体調悪く、 田舎に住んでいる時も都会に住んでいる時もその中間に住んでいる時も一様に体調悪く、 日本にいる日常でももちろん、旅行で国外に出た時も一様に体調悪かった。 食事内容に関しては、安い加工肉が嫌いで食べられなかったけど、良いお肉は食べていた。 私の幼少期は、たぶん今ほど安価かつそこそこ美味しい加工肉はそんなになくバリエーションも少なかったんだと思われる。 （これはちょっと問題かな・・…

オーソモレキュラクリニックにて、医師と栄養士の説明とアドバイスを受けてきました。 血液と尿とかの検査結果は医学的には正常範囲に収まっているようです。しかし、オーソモレキュラ的に見ると、重度の鉄欠乏と血糖調整異常、軽度の異常がそこそこあるようです。栄養が全般的に不足しており、特に鉄、タンパク質、ビタミンBあたりがかなり不足しているようです。 この1年位は食事なり、市販のサプリを色々試してきて、この体調の悪さと栄養不足状態なので、クリニックが推奨するサプリを3ヶ月試す事にしました。1ヶ月5万強×3+検査代3万、今回の検査代3万で、トータル20万超えますw しかし、調子が悪い中、地道に細々頑張り続け…

注）婦人科系の記事です。 私個人が感じたことをありのままに 記録しています。 不快な表現等あるかもしれませんので、 苦手な方はスルーされてくださいね。 ★好評！ミレーナ装着当日レポはコチラから↓ 産婦人科へ行ってきました①まさかの展開。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ミレーナ装着９３日目。 最近の出血ですが、 おりものと出血が 入り混じったかんじ。 黄色っぽかったり 茶褐色だったり。 量は昼用ナプキン一枚で 足りる程度です。 そしてそして、 子宮腺筋症で生理痛が重く 過多月経による貧血もひどかったので その治療のためミレーナを入れて早３ヶ月。 昨日はミレーナの３ヶ月検診に 行って…

３月２２日に 約２年ぶりに受けた健康診断。 ようやくその結果が届きました〜。 ✳︎過去記事参照↓ 今日は２年ぶりの健康診断。 はじめてフェリチンの数値を調べます。 ↑上の過去記事を読んで頂くと 分かるのですが、 一番知りたい数値は フェリチン。 私って生粋のかくれ貧血じゃない？ と、 自分自身に疑惑の目を 向けるようになったのですが ついに今日、 その疑惑が明らかに… ドキドキしながら 送られてきた書類を開封。 フェリチンの項目を探し出し 結果を見てみると、、、、 なんと、、、、 数値は５.５ でした〜〜！（衝撃） 女性の基準値が５〜１５７と 幅が広すぎる気がしなくもないけど。 とにかく結果は…

糖質制限は、食べないことではない！ 親子丼 糖質制限というと、なんだか過酷な食事制限を想像する人も多いかと思います。 あれもダメ、これもダメで、とても我慢できそうにないと思われるかもしれません。 糖質制限の制限という言葉が良くないのかも、糖質低減でいいかも、と考えます。 けっして、食べないことではありません。 なぜ、糖質制限は、食べないことではない、と言えるのでしょうか？☆食生活のバランスを変えるだけ ☆あくまでも健康になるための方法である ☆高糖質（GI値が高い）の食品を減らせば良いだけ ☆肉、魚、卵は、どんどん食べられる ☆GI値が低い野菜や果物も食べられる 糖質制限は、食べないことではな…

** 異常なだるさ だるい女性も40歳代以上になると、体も加齢の影響が出始める年齢になりますね。 知っていますか？ 睡眠時間が一番短いのが、40代の女性ですって。 会社での仕事に家事に子育て、中には親の介護をされている人もいますね。 体がいくつあっても、時間がいくらあっても、やることがあり、 疲労というより疲弊しているあなたの体とこころ。 それに、ストレスのせいか、最近太ってきたように思えてしまう。 減量した方が、体が楽になり、だるさもとれるのかなって。 しかし、食べる量を減らすと、体力が持たないし、困ったことです。 一人何役？ 仕事を終え、買い物をして帰宅、腰を下ろす間もなく、夕飯の準備にか…

昨年の振り返りなどを。レースは赤城ヒルクライムと箱根ヒルクライムのみ。前者が年別3位で後者が2位という結果であったが、両レースとも内容は良くて特に箱根ヒルクライムは暇に飽かせて過去最強レベルに仕上げた2020年を1分20秒も上回るという信じがたい驚異的なパフォーマンスだった。一昨年も昨年も私事でバタバタしていてトレーニング量は少な目だったので、とりあえずは現状維持程度であれば上出来かなあ～くらいに思っていたから、これはちょっと驚きだった。要因なんてよくわからないが一応心当たりがあるとすれば以下のようになる。・6月の猛暑と暑熱ローラー4月に引っ越しして、日当たりの良い部屋にローラーを置くことにし…

勤務医時代に私と同世代の方が、めまいがする、足ジンジンする、耳鳴りがするので調べて欲しいと外来に来られてました。私自身、体調不良というものを現在まで殆ど経験したことがなく、正直型通りの画像、検査などにて問題ありませんとしておりました。ただ、こうした患者さんの多くが食生活に少し鈍感な印象も多い気がしてました。私自身は元旦など除き朝ごはんは常に同じメニューです ・野菜ジュース(バッファーは、自宅で採れた柑橘類を搾ったジュース＋200-300グラムの緑黄色野菜) ・自家製パン(ホームベーカリーで焼いたものですがナッツとゴマを沢山いれてあります) ・ヨーグルト、チーズ、コーヒー 必須ミネラルやビタミン…

こんばんは、はるよこいです。 今回、2人目不妊治療で妊娠のためにやったことを記録しておきます。 サプリからジンクスまで、いろいろやりました。 そして、今もけっこう続けています。 ①サプリメント ・葉酸 妊活、妊娠中の定番の葉酸サプリ。 移植をすると決めた3ヶ月前から飲み始め、今も継続中です。 ・ビタミンD こちらは前回移植時に検査で足りないと指摘されたので、今回も念のため葉酸と同時にスタートしました。 が、結局今回もギリギリ足りない数値だったので、2倍量を飲み続けています。 （前回も通常通りでは数値が上がらず、2倍量飲んでました） ・鉄 今回初めて検査した、フェリチン値が超低かったため、そこか…

高フェリチン血症,予想外の値がでた症例がありチームの症例で話題になったついでに調べてみました まとめると ・高フェリチン血症の原因が鉄過剰症であることは少ない(10%未満) ・フェリチンは炎症やサイトカインストーム,腫瘍,肝障害,腎不全,飲酒やメタボリックシンドロームなどでも上昇しうる ・高フェリチン血症の原因が単一でなく複合的なこともある ・小児においてフェリチン>10,000μg/Lは、血球貪食の診断に高い特異性と感度を示す 。疾患によってある程度傾向はあるが,成人では腎障害,肝障害,感染症,血液悪性腫瘍などの様々な疾患がフェリチン値異常高値をきたすので1万以上でも特異的とはいえない ・腎…

たんぱく質と鉄分摂取をすすめる精神科の先生の本。2冊目。 前は新書で今回は一般書。 字も大きくて読みやすかった。今日、たまたまYouTubeで藤川先生のインタビューを見た。 男性だったのね。 すっかり女の先生だと思い込んでいた。 思い込みってこわい。たんぱく質と鉄分の重要性はよくわかったけど、やっぱり本を読んだだけで自己流でサプリを飲むのはこわい。 しかも海外の。 近くでフェリチン値まで計ってくれる医療機関があればいいんだけど。 人間ドックで計ってくれるとか。うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！作者:藤川 徳美方丈社Amazon

こんばんは、はるよこいです。 排卵後のホルモンチェック（黄体ホルモンの値が上がってるか？）と内膜の厚さのチェック をしてもらいにクリニックへ行ってきました。 今回は土曜日に予約取れたので、気持ちに余裕があります。 午後イチでは空いていたのに、土曜日だったから混んでいたのか、 血液検査の結果を聞くのに2時間近くまちました。 （平日は40分の時もあった） 黄体ホルモンは正常だし、内膜の厚さも問題ありませんでした！ これで、次回生理から移植周期に入ります。 前回の血液検査でモヤモヤしていた、フェリチン値について、先生に聞いてみました。 やはり、第一子の時はフェリチンの検査はしていないとのこと。 この…

勤務医時代に私と同世代の方が、めまいがする、足ジンジンする、耳鳴りがするので調べて欲しいと外来に来られてました。私自身、体調不良というものを現在まで殆ど経験したことがなく、正直型通りの画像、検査などにて問題ありませんとしておりました。ただ、こうした患者さんの多くが食生活に少し鈍感な印象も多い気がしてました。私自身は元旦など除き朝ごはんは常に同じメニューです ・野菜ジュース(バッファーは、自宅で採れた柑橘類を搾ったジュース＋200-300グラムの緑黄色野菜) ・自家製パン(ホームベーカリーで焼いたものですがナッツとゴマを沢山いれてあります) ・ヨーグルト、チーズ、コーヒー 必須ミネラルやビタミン…