frustration 欲求不満。イライラ 欲求が阻止され満たされない状態。
今日はお参り二件と筋トレをしたのみで、あとは自由に過ごした。 昼に相方とジョイフルに食べに行き、帰ってから事務をこなす予定だったが、あまりの暑さで断念した。 仕方ない。 明日は午後に遠方のお参り。 できれば朝から事務をこなしたい。 少しでも取り組まねば。だいぶ溜まっている。 この頃、またもや満足できない自分がいる。 相変わらず何をすれば満足なのか、わかっていない。 マインドフルネスでここに在ることに満足したとしても、それが持続できる訳ではない。 このフラストレーションは、何か自分の生き方への不足を感じていることへの鬱憤であるはずなので、何かしら対処したい。 フラストレーションを抱えることは悪い…
こんにちは、ねっこです。 最近、駅や繁華街で意図的に通行人に体当たりする「ぶつかりおじさん」が問題になっています。被害報告がSNSで相次ぎ、実際に逮捕される事例も発生しています。 犯罪心理学の観点から分析すると、職場や家庭のストレスを無関係な人に転嫁する置き換え型攻撃、他者の行動を敵意的に解釈する認知の歪み、都市生活のフラストレーションなどが背景にあると考えられています。 被害者は強い恐怖や不安を感じ、社会全体の安全感も損なわれる結果となっています。 この問題を見ていて思うのは、現代社会の歪みがこういう形で表れているということです。記事にもありますが、これは迷惑行為の域を超えた、もっと根深い問…
イントロダクション 理論的な説明 INTJ-Tの特徴 INTJ-Aの特徴 SWOT分析 対策とアドバイス 1. 代替案の準備 2. 小さな柔軟性の練習 3. ストレス管理のテクニック 4. 失敗を成長の機会と捉える まとめ イントロダクション INTJ（内向型・直感型・思考型・判断型）の性格タイプには、さらにINTJ-T（Turbulent）とINTJ-A（Assertive）の二つのバリエーションがあります。それぞれのタイプには独自の強みと弱みがあり、特にINTJ-Tはフラストレーションを感じやすい特性を持っています。本記事では、INTJ-TとINTJ-Aの違いを通して、自分のフラストレーシ…
**1. フラストレーション** **2. ストレス** ### 違いの要点 違いをより詳しく フラストレーションとストレスには違いがあります。似たような感情を引き起こすこともありますが、それぞれに独自の意味やニュアンスがあるんです。 **1. フラストレーション** フラストレーションは、**自分の目的や欲求が阻まれたときに生じる不満やイライラ**の感情を指します。たとえば、「思い通りに物事が進まない」「目標を達成する妨げがある」など、何かが原因で自分の思い通りにならないときに感じるものです。具体的には、「やりたいのにできない」「こうしたいのに邪魔が入る」など、**障害物や制約**が直接的に…
1. **非効率的で無意味な作業** 2. **感情的な対立や、過剰な感情表現を求められるとき** 3. **計画外の変更や予測不能な出来事** 4. **他人に依存しなければならない状況** 5. **無意味な社交や表面的な会話** 6. **権威やルールに縛られた状況** 7. **他人からの非建設的な批判** INTJ-T（内向・直観・思考・判断・慎重）は、独自の視点と効率的なアプローチを大切にするため、次のような場面でストレスを感じやすい特徴があります。 1. **非効率的で無意味な作業** INTJは目的に向かって効率的に進むことを重視するため、無駄だと感じる作業や非効率なプロセスに…
1. **プライベート空間や時間が侵害されたとき** 2. **知識や情報が不足していると感じるとき** 3. **感情的な要求をされるとき** 4. **多くの人と一度に関わる必要があるとき** 5. **自分の能力が試される、または過度に期待されるとき** 6. **決めつけられたり、自由を制限されるとき** エニアグラムのタイプ5、「探究者」とも呼ばれる性格タイプが感じやすいストレスには、以下のような特徴があります。 1. **プライベート空間や時間が侵害されたとき** タイプ5は自分の内面の世界をとても大切にしています。静かな時間や一人の空間が奪われたり、常に人と一緒にいる状況が続くと…
1. **自分や他人が基準を満たしていないと感じるとき** 2. **不正や不公正な状況** 3. **計画が乱れたり混沌とした環境** 4. **自分が不十分だと感じるとき** 5. **他人のルーズさや無責任な態度** エニアグラムのタイプ1、いわゆる「完璧主義者」と呼ばれる性格タイプは、以下のような状況で特にストレスを感じやすいです。 1. **自分や他人が基準を満たしていないと感じるとき** タイプ1は、自分や周囲に対して「こうあるべき」という高い基準を持っています。そのため、予想通りに物事が進まなかったり、自分が完璧にできなかったりすると、フラストレーションを抱きがちです。特に、自分…
１ Destiny 「どうしてなの？🎶今日に限って🎶安いサンダルを履いていた🎶」 科学的に考えれば、全ての事象は確率によって支配されている。 全ての結果には原因が有り、この因果関係を逆手に取ると、とある結果を求めるのであれば、その原因を造れば良いことになる。 自分を振った相手に再び会ったとき、「惜しいことをした。」と思わせ、見返してやろうと思うのであれば、常に、身なり服装に注意を怠らないようにしていれば良い。 安定した将来を求めるなら、良い大学に入れるように勉学に努めれば良い。 しかし、サンダルを履けない生活はとても窮屈だ。多感な青春時代を勉学だけに投じることは、人生全体から考えるとマイナスの…
「もー」が口癖の人の心理 「もー」という口癖は、様々な心理状態を表す可能性があります。主な例と、それぞれの心理状態の特徴を以下にまとめました。 1. フラストレーションや苛立ち 思い通りにならない状況への不満 些細なことでイライラしやすい ストレスを溜め込みやすい 2. 不満や愚痴 物事に対してネガティブな思考 周囲への不満や文句が多い 被害者意識が強い 3. 驚きや呆れ 予想外の出来事への反応 信じられないような状況への戸惑い 呆れるような出来事への失望 4. 諦めや投げやり 物事を諦めやすい 努力することを放棄しやすい モチベーションが低い 5. 甘えや依存 周囲に頼りやすい 自分一人で解…
今日は午前一件参りのみ。 その後お参り準備を済ませ、買い出しに行った。 今日の休息はフラストレーションを感じることが多かった。 躁と鬱の混合状態もあったのかもしれない。 頭にブレーキをかけながら休むと、少し落ち着いた。 このところやること消化に追われ、気が立っていたのかもしれない。 明日は一日休み。 細かいことは後伸ばしにして、頭を緩めたい。 二月も明日で終わりだ。 今月はやること消化で充実した月だった。 明日を十分に休んで、三月始めの活力にしたいと思う。
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