人名。 →ヴィクトール・フランクル（心理学者） →ピーター・フランクル(数学者)
また急に暑くなりましたね。 今日も30度を超えてエアコンがないと暮らせませんでした。 みなさんのところはいかがでしょうか？ 今日、家で書類を整理していたら、2年前の新聞の切り抜きがでてきました。 2024年5月7日の読売新聞の「人生案内」です。 「自分に何の価値がある？」というタイトルの相談でした。 2年ぶりに読んでみると、哲学者の小川仁志の回答が想定外だったので抜粋して掲載させていただこうと思いました。 以下、その記事の抜粋です。 「自分に何の価値があるのかわからないし、みんながいったい何のために生きているのかもわかないというお悩みですね。 つまりこれは『生きる意味』についての問いだと思うの…
■■■質問■■■「鈍刀を磨く」坂村真民では 刀は光らないかも知れないが磨く本人が変わってくるつまり刀がすまぬすまぬと言いながら磨く本人を光るものにしてくれるのだそこが甚深微妙の世界だ と、 「夜と霧」フランクルは「人生に生きる意味を問うのではなく、人生こそが私たちに問いを投げかけている」と述べています。 このように世界の芸術作品で、深遠かつ「主客が転倒した」様式を持つ美しいフレーズがあったらもっと教えて下さい。 ■■■回答■■■ 深遠で「主格が転倒した」美しいフレーズの例としては、芸術家や思想家が「主体と客体を逆転」させる言葉が多く残されています。以下にいくつか紹介します。 🌌 世界の芸術・思…
第2部：人生に意味を見出す「3つの窓口」— どこに意味を宿すか フランクルは、私たちが人生において意味を見出すためのルートは、大きく分けて3つのカテゴリー（価値）に集約されると説きました。これを理解することで、「何もできない」と思える状況の中にも、実は深遠な意味が隠されていることに気づくことができます。 何を与えるか 1. 創造的価値 自分が何かを創り出したり、仕事を完遂したりすることによって見出される意味です。 芸術作品や製品を作る 誰かの役に立つ仕事をする 家庭を築き、子育てをする 「私が世界に対して何ができるか」という能動的な価値です。 何を受け取るか 2. 体験的価値 自然の美しさ、芸…
『不自由の中にこそ宿る「最後の自由」：フランクルの説く「状態意味」とは何か』 第1部：89%の人が求めている「何か」— 生きる意味の普遍性 フランクルのロゴセラピーの基本概念の中の意味への意志のところに、彼がフランスで行ったアンケートについて書かれています。 わたしは数年前にフランスでアンケートを実施したのですが、回答者の八十九パーセントは、人間はそのために生きる価値がある「何か」を必要としているという意見でした。さらに六十一パーセントは、自分の人生には、そのためなら死んでもかまわないと思う「何か」、または「誰か」が存在すると答えました。ロゴセラピーのエッセンス フランクル この結果は、私たち…
今日も寒い ❄️ けど、よく晴れて気持ち良い青空☀️ （ちなみに、手話で『晴れ』を表すとき、 『晴れ』のあとに片手で胸を2回スッスとなでおろすようにして 『気持ちが良い☘️』と表現するそうです） 今日のお昼は、お餅にしようかと。 暮れに1kg 買って、最後、食べ納めです 買うとき、多いかと思ったけど、ちょうど良かった お正月から、「お雑煮」「ぜんざい」など色々しましたね 時々、茹でて ・海苔餅 ・きなこ ・餡子（お湯でのばして甘さ調節） ・おろし餅 ・青海苔 etc.. 母はお餅、好きでした。よく食べてたけど 年々、だんだん食べにくくなり ホントのひと口サイズにしても、食べられなくなった 切な…
強迫観念の呪縛を解く：なぜ「打ち消そう」とするほど不安は強まるのか？ 「手が汚れている気がして、何度も洗わずにはいられない」「家の鍵を閉めたか不安で、何度も戻ってしまう」。こうした強迫的な思考や行動は、私たちの日常をひどく疲れさせてしまいます。 多くの人はこの不安を「消そう」「戦おう」としますが、ロゴセラピーの視点では、その戦いこそが不安にエネルギーを与えていると考えます。今回は、泥沼から抜け出すための「脱反省」という知恵をご紹介します。 1. 不安の泥沼：過剰反射の罠 強迫観念に苦しむとき、心の中では何が起きているのでしょうか？ 過剰反射（Hyper-reflection）：湧き上がってきた…
あがり症・多汗症の克服：なぜ「隠そう」とするほど顔が赤くなるのか？ 人前で話すときにドキドキしたり、顔が真っ赤になる、あるいは滝のような汗が止まらなくなる。こうした「あがり症」や「多汗症」の悩みを持つ方は少なくありません。そして、その多くが「なんとかして隠さなければ」と必死に抗っています。 しかし、ロゴセラピーの視点で見ると、その「隠そうとする努力」こそが、症状を悪化させる真犯人なのです。今回は、あがり症や多汗症を笑い飛ばして克服するフランクルの驚きのメソッドをご紹介します。 1. 恐怖の悪循環：予期不安のメカニズム あがり症や多汗症の悩みには、共通の「悪循環」が存在します。 予期不安：「また…
死をどう受容するか：ロゴセラピーが教える「人生の完成」としての終焉 死は、私たちにとって最大の恐怖であり、避けられない運命です。しかしロゴセラピーの創始者ヴィクトール・フランクルは、死を単なる「消滅」ではなく、人生という物語を完成させるための「最後の一ページ」と捉えました。 今回は、死への恐怖をどう乗り越え、限られた時間をどう生きるかについて、ロゴセラピーの深い洞察を紐解いていきましょう。 1. 死があるからこそ、人生は「意味」を持つ もし人生が永遠に続くとしたら、私たちは今日できることを明日に、あるいは100年後に先延ばしにするでしょう。死という「締め切り」があるからこそ、一瞬一瞬の決断が取…
絶望の中に見出す「意味」：最愛のひとを亡くした悲しみにどう向き合うか 人生には、どうしても避けられない苦しみがあります。最愛のパートナーを亡くし、生きる意味を完全に見失ってしまったとき、私たちはどのようにして再び前を向くことができるのでしょうか。 今回は、ヴィクトール・フランクルの著書に記された、ある老医師との対話をご紹介します。これは、心理的な「技法」を超えた、人生に対する「態度」の物語です。 1. 深い絶望に沈む、ある老医師の物語 ある日、フランクルのもとに一人の老医師が訪れました。彼は2年前に最愛の妻を亡くしてから、深い抑うつ状態にありました。彼は妻を何よりも愛しており、彼女のいない世界…
不眠症の逆説：なぜ「寝よう」とするほど眠れなくなるのか？ロゴセラピーの知恵 「明日も仕事だから、今すぐ眠らなければ……」 そう思えば思うほど、頭が冴えて時計の音ばかりが気になってしまう。不眠症の裏側には、実は私たちの「頑張りすぎる心」が隠れています。オーストリアの精神科医ヴィクトール・フランクルが提唱した「ロゴセラピー」の視点から、眠りの扉を開くヒントを探っていきましょう。 1. フランクルの教え：「眠りは鳩のようなもの」 フランクルは、前回の吃音の記事（リンク）で紹介したように、眠りのメカニズムについても、とても美しい比喩を残しています。 「眠りとは、手の上にとまった一羽の鳩のようなものであ…
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