【flick】タッチパネルに指やペンを少しだけスライドさせる動作。iPhoneやAndroidなどスマートフォンの日本語入力に採用されている。
前回 ttmemorandum.hatenablog.jp の続きです。 ちょっと修正 前回、妄想の概略として フォワードスイング（正方向の動作）の前に、手首を橈屈させる筋肉と尺屈させる筋肉の両方を収縮させて共収縮の状態をつくり、 フォワードスイングを開始する時点で、手首を尺屈させる筋肉（拮抗筋）の活動を止めることによって、 手首を撓屈させる筋肉と腱（複合体）の十分な予備緊張を得て、バックスイングせずに速やかにラケットを加速させる。 と書きました。 しかし、フリックの場合、手首を尺屈させる筋肉（拮抗筋）の活動に頼らなくても手首は小指側に曲がります。手にラケットの重みがかかるためです。 後述する…
少し前になりますが、マッスルスラックに関連して、 ttmemorandum.hatenablog.jp で、 この共収縮を、 正方向への動作の前に共収縮の状態をつくり、 正方向への動作を開始しようとする時点で拮抗筋の活動を止めることによって、 複合体の十分な予備緊張を得る ように利用します。 これにより、主働筋を含む複合体の弛みがない状態で動作を開始し、動作開始とともに速やかにその複合体の張力を発揮させるわけです。 ということを紹介しました。*1 コンパクトなバックハンドや、卓球台が邪魔になってバックスイングを十分にとれないフリックであっても、このような動作はできそうです。 そこで、上の、共収…
我がドイツ代表はW杯予選2戦目に強豪スペイン相手に強靭な精神力を持ってして引き分けに持ち込む。そしてそれはジョーカー、ニクラス・フュールクルークによってもたらされた。選手とトレーナーハンジ・フリックはこの強力な精神力をひたすらに強調する。 ニクラス・フュールクルーク：「我々は無条件でこの試合に勝つつもりで臨みました。皆がこれを最後まで忘れなかったし、これが重要でした。つまり精神力です。少しでも諦めていたらダメだったでしょう。今や我々には決勝トーナメント進出の可能性が十二分にあります。諦めない限り勝利の女神は我々を見離しません。」。 トマス・ミュラー（フュールクルークについて）：「神が舞い降りた…
かの水谷選手は言った。 「上達のコツを聞く前に、10000時間練習してこい。」 実際練習に勝る上達の機会は無いが、限られた時間の中で自分の技術を向上させる努力は必要だ。 そこで、まず自分のバックハンドの課題を整理する。 これは、卓球初心者あるあるかもしれない。 【課題】 （1）バック側にきたサーブのレシーブバリエーションが、ツッツキしかない。 → チキータ、フリック、バックハンドドライブ（チョリ）の練習量が圧倒的に少ない。 （2）バックハンドラリー練習中、ポトンとネット側に落ちることがある。 → ボールを擦り上げられていない。ドライブまでする必要は無いが、若干球に回転をかける技術の向上が必要。…
２０２２０２２２ 暗号みたいな見出しですが・・・ 今日はニャンニャンニャン×にゃんにゃんにゃんの世紀の猫の日ですね。 新聞1面下の広告が猫の本ばかりというのも昨今の猫ブームに便乗しているのでしょう。 我が家の茶トラ猫レオン君は人間にしたら70代後半くらいだと思うので、還暦はとっくに過ぎていますが、私は今日が祝還暦！ ２０２２ ０２２２ 祝還暦！ なんだかいいじゃん いいことありそう 上記を昨年12月に、南の風誌2月号に間に合うように送っておいたら、巻頭ページに載せて下さっていました。 嬉しい誕生日プレゼントです。 会の友人のＳさんも今日がお誕生日、 Ｓさん、おめでとうございます！🎊 ところで昨…
二つに分けてみる ターゲットの近くまで寄せる。 細かな修正とクリック。 ターゲットの大小を含めてみる 大きい場合は、分割せずに初期位置からクリックまでワンセット。 小さい場合は、初期位置からターゲットに寄せて、細かな修正とクリック。 ターゲットが静止か運動か 静止なら、分割またはワンセット。 運動なら、分割またはワンセットに移動先の予想を加える。 意識するポイントをどこに置くか 分割なら、寄せて修正してクリックまでの時間を短縮させる。 ワンセットなら、ミスショットをしない限界速度を上げる、または距離を延ばす。 ウォームアップに適しているKovaak'sシナリオ 1wall6target (st…
（１）からの続きです。 フォワードスイング 前回説明した腕の形（ラケットハンドの前腕を回内し、肘の凸部が下を向き、手を甲側に軽く折る）で、前腕を回内したまま、フォアフリックのインパクトを想定して腕全体を小さく軽く振ります。と、甲側に折った手が自然に前上側に動くのを感じられます。この感覚を大切にします。 やってみた バックドライブと同様、これも良い感じです。特に、相手の打球に合わせて調整することが容易になったように感じました。 ただ、ゲーム形式の練習になると以前の前腕の使い方の癖（ラケットの出し方の癖）が出てしまい、グダグダになってしまいました。これは、フォアフリックの構えから、ストップ、ツッツ…
チキータがうまくできないから（前回の記事のまとめを参照）というわけではないですが、今回はフォアフリックの話です。「背中を広く」の話と同様に、こちらもほぼ現在進行形の話です。 ここに至るまでの経緯に興味がある方は、最後の注 *1 を読んでください。 基本的な考え方 フォアフリックに限らず、スイング全般の原則は、 （脚部や体幹部などの）大きな筋肉でスイングのためのパワーを発生させ、 （手や指などの）小さな筋肉でスイングの調整をする*2 と考えています。腕は、脚部や体幹部等から発生したパワーをラケットに伝える役目を主にします。 分析と改善方針 私の場合、フォアフリックでは、脚部等から発生したパワーを…
blog.kaleido-jp.net
togetter.com
hitoxu.com
webdrawer.net
www.lifehacker.jp
togetter.com
blog.verygoodtown.com
qiita.com
japan.cnet.com
