前回の投稿で「なにより睡眠が大事」と書いたくせに、その夜の睡眠がこれ↓ 仕事が立て込んでいるにもかかわらず日中に集中できなかった。夜に弱いので9時過ぎるとあくびの連発。せめてもう少し頑張りたかったが、頭が回らず、断念して寝ることを選んだ結果、夜中の2時前に目覚めてしまった……小心者だから、抱えている仕事の締め切りが気になるのだ。それならばと、超早起きして、いくつか仕事を片付けたものの、寝不足はやっぱり堪える……日々の運動はなるべく削りたくないので、結局は睡眠を削る羽目になるという悪いパタンとなってしまった。 朝型人間の私の場合、やっぱり、夜はとっとと寝て、朝早くから仕事や運動をこなすのが体にと…