みなさん、こんばんは みんな大好きフルーツ、果物、甘い果実は子供も大人も大好きです。 特に寒い時期は果物を食べて、家でゴロゴロしてしまいがちになります。 さて、前回の【内臓脂肪を落としたい】脂質をコントロールしてダイエットする ~その3 脂肪を燃やすマメ知識~ の記事の中で唐突に『フルーツダイエット』という言葉が出てきました。 『フルーツダイエット』について、何も解説していないにも関わらず、いきなりこんな言葉を出してしまって申し訳ないです。 そのため、今回は『フルーツダイエット』について、解説します。 『フルーツダイエット』は前回の記事でも少し紹介したように、脂質を過剰にとらないためには、効果…