今日のランチは奈良県奈良市中町1−96にある【どうとんぼり神座 奈良学園前店】らーめん半焼飯セット 1,070円(税込)ラーメンは安定の美味しさですが、焼飯はパサパサで…で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ&FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】1種目目:ダンベルフライで大胸筋 2種目目:インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目:インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目:インクラインダンベルプ…