フロントプレス

フロントプレス

(スポーツ)
ふろんとぷれす

筋肉トレーニングのメニューのひとつ。
両腕で持ったバーベルを首の前から頭上に持ち上げることで、僧帽筋、三角筋、上腕三頭筋、前鋸筋などを鍛える。
立ったまま行うため、スタンディングフロントプレスとも呼ばれる。
バーベルを首の後ろで持った場合は「バックプレス」になる。


誤爆回避:グフ(スタンディングフロントプレス)

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