フロー

わたしは作業に集中する上でしっかりリラックスする時間を作るこが大切だと思う。 仕事上詐病をする時に集中力を爆上げするノウハウを色々実行しているけど、やっぱり1日の最大集中時間が限られていると思う。 昔は１時間も集中できなかったけど、色々工夫して今は９０分 x４回まで集中できるようになった。 まぁダラダラと仕事をすること自体は１２時間だろうと１６時間だろうと可能だけど、一心不乱に集中するとなると９０分x４回が限界かな ポモドーロテクニックでもそうだけど、一定時間ごとに休憩を挟むという認識は多くの人は持っているけど この「休憩」というのを履き違えている人が多い。 わたしは言いたい「ちゃんと休みなさ…

フロー体験とは、人が何かに没頭して、時間や自我を忘れて、目標達成に向けて集中している心理状態のことです。 フロー体験は、ハンガリー出身の心理学者ミハイ・チクセントミハイによって提唱されました。チクセントミハイは、フロー体験を以下の7つの特徴で捉えています。 目標が明確で、挑戦的で、達成可能注意が集中し、周囲のことが意識されない自分のスキルや能力が活かされていると感じる時間の感覚が失われる自我が消失し、自分の存在を忘れる達成感や喜びを感じる自発的に行動するフロー体験は、スポーツ、ゲーム、音楽、芸術、仕事、勉強など、さまざまな場面で起こります。例えば、スポーツ選手が試合中にゾーンに入る、画家が絵を…

フローチャンネルとは、人間がフロー状態に入るための、スキルと挑戦のバランスのことです。 フロー状態とは、何かに没頭して、周りのことが気にならず、時間の経過を忘れるほどに、やりがいを感じている状態のことです。 フローチャンネルは、スキルと挑戦のバランスがちょうどいいときに、人間はフロー状態に入ると言われています。 スキルが低すぎると、挑戦が難しいために、不安や焦りを感じ、フロー状態には入れません。 スキルが高すぎると、挑戦が簡単すぎるために、退屈や飽きを感じ、フロー状態には入れません。 スキルと挑戦のバランスがちょうどいいとき、人間は集中して、周りのことが気にならず、時間の経過を忘れるほどに、や…

フロー理論（Flow theory）は、心理学者のミハイ・チクセントミハイ（Mihaly Csikszentmihalyi）によって提唱された概念です。フロー理論は、人々が充実感や満足感を感じながら、活動や経験に没頭している状態を説明するために使用されます。 フローとは、個人が自身の能力と活動の難易度がバランスしている状態を指します。具体的には、以下の特徴を持つ状態を指します： 難易度と能力の調和: 活動やタスクの難易度が個人の能力と調和しています。難易度が適切に調整されているため、個人は達成感や成長感を得ることができます。 完全な注意集中: 個人は活動に完全に没頭し、時間や自己意識が消失しま…

こんにちは、ロジカル・アーツの岡田です。 見積作成の際に、既に作成した見積を参考に新しい見積を作るシーンは多いと思うのですが、見積品目名を含めた形でのコピーが標準では出来ない為、見積品目名もコピーする形で、見積のコピーをフローで構築してみました。 以下に、手順を記載したいと思います。

フローとは、心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱した目標達成に向けて自己のもつスキルを発揮し、自分の存在を忘れ、時間感覚が消えるほど没頭できた時に生じる「楽しさ」「ワクワク感」「充実感」などに代表される最適な心理状態のこと。 今回、このフロー状態を意識的に作ってみたのです。 2,000文字以上のライティングを行う際にトライ！ PCに向かって、書くこと以外の行為は一切しないように決め（調べ物も後回し！）、とにかく書くことだけに没頭しました。 もちろん、書くテーマとクライマックス（落としどころ）だけは決めたうえで。 １時間以内の2,000文字を書き切ることが目標。 2回やってみたのですが、「59…

０１ 経済循環を形成する生産活動において必要とされる三つの生産要素は、資本・土地(資源)・貨幣である。 ✕貨幣ではなく「労働力」。 ０２ ある年の住宅着工戸数はストックを表す数量である。 ✕「一定期間」なので「フロー」になる。 ０３ 「日本の家計部門が保有する金融資産は、2000年には約1、400兆円に達した」、この数値はストックを表す。 〇累積したものであるから「ストック」。 ０４ ＧＤＰはフロー、国富はストックについての指標である。 〇GDPは「一定期間」なのでフロー。 ０５ 国富は一国の資産の総計を示し、工場や機械などの生産設備のほかに、公園、学校などの生活関連の社会資本や住宅も算入され…

企業や自治体の持続的成長・アップデートを支援AIの受託開発や研究開発を進める株式会社pluszero（以下、pluszero）は15日、三井物産ケミカル株式会社（以下、三井物産ケミカル）とともに、企業や自治体のDX推進に向けた伴走・支援サービスをリリースすると発表した。 pluszeroが有する、豊富なAIやITシステムの開発、導入、コンサルティング経験により蓄積されたDXの成功パターンや、そこに向けた適切な導入順序、内製・外注の判断基準、ベンダーとの協働方法といった具体的知見と、三井物産ケミカルが持つ、化学業界での情報・知見、三井物産グループのネットワーク力を組み合わせ、国内全体の持続的成長…

みなさんはスロットってやってますか？最近炎炎ノ消防隊のスロットにどハマりしてしまったのでここに紹介したいと思います。 また5月の上旬に炎炎の新台が来るらしいですね。是非遊びたいとこ。 炎炎の良いとこ悪いとこ 良いとこ 打ちやすく辞めやすい 技術介入要素が少ない 音MADを作ってる 風が流れる 悪いとこ 初当たり以外旨味がない 上乗せが無くストックが無くなれば終わり チャンスアップ、設定示唆が機能していない 朝イチ狙いの動き やめどきについて 伝導者の影終了即ヤメ(30G＋α)(浅草ステージ以外) 120Gやめ(場合によりけり) 50Gやめ(炎炎激闘後) データ読みやめ(200Gやめ、500Gや…

今日は久々に緊急性の高い問題に出くわしました。 1つはワークフローの記録が正しく記録されていなかった件です。 緊急度が高く、かなり焦りましたが原因を突き止めました。原因は、退職したユーザー情報を書き込もうとして、不正データと判定されて記録されなかったのです。 もう1つは、今日実施したシステム更新で、海外のシステムに影響が出た件です。 今日は夕方からユーザーの利用を止めて、システムの更新をやっていたのですね。こちらは原因が分からず・・・。既に帰宅していた上司に電話して相談して、次の朝に確認することにしました。 今回は我ながら良い振る舞いができたと思います。 1つ目は、ちゃんと上司に報告したこと。…

android.util.Logを用います。 Android, Kotlinで開発を行う場合のログの取り方の標準的方法を教えてください。 ログレベルの使い分けの指針、及び、設定ファイル等を用いたログレベル設定について、標準的方法があれば教えてください。 buildConfigFieldとは何ですか？ releaseとdebugはどう違うのですか？ release build, debug buildを行う方法をそれぞれ教えてください。 開発中のビルドは全てデバッグビルドと考えても良さそうですね。ビルドの際の、普通の「実行」と「デバッグ」とはどちらもデバッグビルドということでよろしいですか？ A…

本記事はAP Tech Blog Weekのものになります。 目次 目次 はじめに どんなひとに読んで欲しい 関連記事 検証ステップ ①AmazonConnectのコンタクトフローからLambdaを呼び出す Lamdba側の設定 AmazonConnect側の設定 Amazon ConnectのフローでLambdaの関数を呼び出す ②AmazonConnectから送られるイベント情報をLambdaで読み込む テストの設定 ソースコード 実行確認 ③自分で定義したコンタクト属性をLambdaで読み込む ④フォームに入力した内容をLambdaで読み込む（フローから値を渡せるかまで検証） その前に前…

英単語1日50単語を覚えようのトライが本日2日目を迎え、100単語をインプットしました。 単語を覚える営み自体が楽しくて、今のところ苦痛なしでできています。 やっぱり、「あんまり得意じゃないこと」とか「モチベーションが高くないこと」を挑戦する際には、「楽しく」思えるようにやった方がいいな、と思いました。 世の中には「教科書を一瞥しただけで」内容をすべて記憶できる人もいるそうですが、私は記憶が苦手なので、ゆっくりやっています。 単語記憶において、ひとつのメソッドを発見しました。 それは、「言葉以前のイメージ起点」で発話できるようにすることです。 単語記憶ではなく、暗記になってしまうと、 例えば …

SF筋が十分に発達していない私としてはなかなか読むのに苦労した。 ブライアン W.オールディスの地球の長い午後という作品。 ブライアン・オールディス - Wikipedia ja.wikipedia.org楽しんで読めたところも多々ある中でストーリーとしては結局よくわからない謎が多いままだった。とりこ達の目的もよくわからなかったし。 以下ネタバレありで情報、感想等をまとめる。地球の長い午後 (ハヤカワ文庫 SF 224)作者:ブライアン W.オールディス早川書房Amazon

どうも、たっつんです！ 私は保有株を自分で作成した表にリスト化して管理しており、定期的に保有シナリオの見直しを実施しています。 資産の一部を高配当株に振り分けて2年程度が経過しましたが、管理している表には当然ながら配当金の項目も記載しており、年間で受け取れる配当金が一目すれば分かるようになっています。 そしてこの度、企業の増配や新規買い付け銘柄をリストに折り込んで反映したところ、ついに年間の受取配当金が100万円を突破していることに今更ながら気付いたので記事にします。 年間受取配当金が100万円を超えて変わったこと 気持ちに余裕ができる 仕事との向き合い方が変わる 外食や買い物のハードルが下が…

ラーメン屋開業に必要な資金とは？ ラーメン屋を開業するには、設備資金と運転資金を合わせて約2,000万円ほどの資金が必要です。この金額はこのような項目に分けられます。 物件取得費：約300万円 内装工事費：約760万円 厨房設備費：約360万円 資格取得費：約3万円 広告宣伝費：約40万円 人件費：約180万円 賃貸料：約60万円 原材料：約210万円 水道光熱費：約36万円 これらの費用は、20坪ほどの店舗と仮定した目安であり、店舗の規模や立地、コンセプトなどによって変動します。 また、フランチャイズに加盟する場合は、加盟金や保証金、研修費など本部への支払いが発生しますが、物件開発や採用支援…

ウェスティンホテル横浜の２階にある喫水線で 鎌倉紅谷のクルミっ子とコラボした和のアフタヌーンティーをいただきました ウェルカムドリンクの梅とリンゴの和風ブリーズ クルミっ子キャラメルラテ クルミっ子のキャラメルはお土産で買うことができました 5ｇが10個入りです 飲み物は スリランカのDilmahが6種類 ほうじ茶 ほうじ茶ラテ コーヒー カフェオレがフリーフローでした お土産にDilmahのアールグレイとイングリッシュブレックファーストのティバックを頂きました 夫がアップしました よかったら見て下さい www.youtube.com にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ランキング…

デジタルシネマパート4全国劇場所有者協会DCI の取り組みに加えて、全米劇場所有者協会 (NATO) はデジタル シネマ システム要件を発表しました。 この文書は、視覚障害者や聴覚障害者のアクセス、映画館内のワークフロー、機器の相互運用性など、DCI では対応していない領域に焦点を当て、上映者の運用ニーズからデジタル シネマ システムの要件を取り上げています。 特に、NATO の文書では、劇場複合施設内のデジタル シネマ システムの管理ソフトウェアである劇場管理システム (TMS) の要件が詳しく説明されており、セキュリティ キー管理システムの開発の方向性が示されています。 DCI の文書と同…

前日欧州時間から本日アジア時間のマーケット動向と個人資家動向をまとめました。市場参加者の動向を確認し、FX取引をする上での情報としてお役立てください。 FX投資家フローと市況 前日オープンから本日15時までのUSDJPYの値動き（ローソク足）と個人投資家動向です。（画面下のグラフは各時間帯ごとの個人投資家の売買を表しており、青いバーが売数量、赤いバーが買数量です。） 22日、特に重要な経済指標の発表がない中、日米金利差を意識した円売り・ドル買いが進行、ドル円はNY時間中盤に154.850円まで上昇して高値を更新した。中東の地政学リスク後退から、米株も堅調に推移しドル円のサポートとなった。 本日…