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mayueverydayの日記•1年前

セロトニン不足に注意！驚くべき影響とは？

目次 セロトニンとは？ セロトニンが不足が危険⚠️な理由 セロトニン不足で焦りや不安を感じる 焦りにつけ込むビジネス 送料無料という罠 まとめ セロトニンとは？ セロトニンは、人間の神経伝達物質の一種であり、多くの重要な役割を果たしています。セロトニンは、感情、睡眠、食欲、性欲、学習能力などの調節に関与しています。また、セロトニンはホルモンとしても働き、血液凝固や血圧の調節、免疫系の機能などにも関与しています。 セロトニンの不足は、うつ病や不安障害などの精神的な問題と関連していることが知られています。 参考本⇊ ブラックマーケティング 賢い人でも、脳は簡単にだまされる https://amzn…

#ブラックマーケティング#読書#セロトニン不足#中野信子

関連ブログ

心理師　juneberry’s blog•3年前

中野信子　鳥山正博　「ブラックマーケティング 賢い人でも脳は簡単にだまされる 」

感想 詐欺等のマーケティングも解説している。マーケティングは人の脳をどのように動かすかが主な視点になっています。私がマーケティングに踊らされていると感じた部分もあたりました。脳の働きとマーケティングについての視点が、新鮮で面白いです。 悪いことに使われるマーケティングがあるということを知っていることは、必要だと思いました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.…

#中野信子#鳥山正博#ブラックマーケティング#賢い人でも脳は簡単にだまされる#読書感想
ブログで食えたらなあ•4年前

セロトニンとオキシトシン分泌を高めて睡眠の質をあげる

今回は、オキシトシンの利用が睡眠に役立つことについて書きます。 オキシトシンの分泌が多い人と少ない人 オキシトシンは、１９０６年に脳科学者によって発見され、その歴史はまだ１００年余り。人生１００年時代というコピーが日本人の脳内をハックし現実的に生き抜くことが可能になっていく中、それなら心身ともに健康を維持するのにオキシトシン分泌も少ないとダメだよなということでどうすればオキシトシンが増えるかについての方法をお伝えします。 オキシトシンは、自律神経系の交感・副交感神経に反して、意識的に分泌させることができます。「愛情ホルモン」や「絆ホルモン」と呼ばれるように他者を信頼したり、接触行為によって分泌…

#ブラックマーケティング#セロトニン#オキシトシン