昨夜は飲み会で、お腹いっぱいだったけど夜なかなか寝られなかった。朝も早くに起きてしまい、草むしりしてしまうほど。なんとお腹が空いていたみたい。外食はなかなか難しいね。今日は自分に合う量をしっかり食べる！ まずはイカのチヂミ風卵焼き。イカゲソを炒めて余計な水分を取るようにしたら、卵が返しやすくなった。これはいい。低糖質にするために、小麦粉をカットしたチヂミだ。まあ、つまりは卵焼きですね。でも、ニラが入って、ニンニク酢醤油で食べれば、なかなか美味しいのでわが家の定番になっている。 そして、シャリアピンサイコロステーキで肉もガッツリ。 イカの卵焼きとサイコロステーキの夕食 もくじ 夕食 イカのチヂミ…
