本日(6月2日)は、ゴロー練に行ってきた 朝は5:15起き (15分早く起きれると、心に余裕が生れるのだが・・・) 安静時心拍_49 06.02_起床時の体重 週末の疲れによる浮腫みなのか、体重が・・・ 06.02_朝ごはん 06.02_昼ごはん ブリを照り焼きにしてみた 夕方からは、ゴロー練に・・・(141回目) 06.02_トレーニングメニュー 1時間走がなくなり、ホッとしていた ≪3分×8本≫ ・お題_300W ・目標_305Wで押し切る 1本目_301W(3.54倍)うまく回せないし、踏めないしパワーが出ない 2本目_304W(3.58倍)目標の305Wに上げるべくギアを掛けた 3本目…