ブリスボール

長らく記事の更新を怠ってしまい、なんと！８か月ぶり、2021年になって初めての記事になってしまいました。 これからはまたコンスタントにマイペースにアップしていけたらと思いますので、よろしくお願いいたします。 さて、さる、２０２１年７月９日（金） オーガニックコスメブランドやドライフラワーの定期便、セレクトショップと幅広く素敵なブランドをプロデュースされている、 ＆FOLK.inc（アンドフォーク）代表取締役、金澤明美先生のご自宅で、感染予防に注意を払いながら、 「初めてのローフードワークショップ」 を開催させていただきました！ 途中、入れ替わりもありましたが、ワークショップ時の記念写真。撮影時…

先日のオーガニックパワーボールがあまりにも美味しかったので、いつでも食べられるように自分でも作ってみました。ot-icecream.hatenablog.com 【材料】 レーズン 20g オートミール 20g ミックスナッツ 20g ココアパウダー 大さじ1 シナモンパウダー 少々 ココナッツオイル 大さじ1 全てオーガニック素材で揃いました。いちじくとか伊予柑とかはないけれど、手作りなら何でもあり。ドライフルーツと粉類とナッツ類が1:1:1になれば、ほぼ上手くいくそうです。 ①ナッツ以外の材料をFPへ②しっかりめに粉砕③ナッツをプラスして歯ごたえが残るくらいに粉砕④お団子を作るようにぎゅっ…

こんにちは！小さな栄養士「あみる」です❁ 今回は自然食品のみで作るお菓子「ブリスボール」の紹介といくつかレシピを公開します❤ ・身体に優しいお菓子を食べたい ・小麦や卵、牛乳などアレルギーがあっても食べられるおやつを知りたい ・簡単に作れるお菓子が良い そんな方にピッタリの「ブリスボール」 是非最後までお付き合いください♪ ブリスボールとは ブリスボールレシピ トリュフチョコレート風 クランベリーとココナッツ 小豆ときなこ ブリスボールとは あまり聞きなれないこのお菓子 発祥はオーストラリアで、自然素材のものだけで作るボール状のお菓子のことです 砂糖、小麦粉、添加物を使わないことから「ギルトフ…

ブリスボールが簡単に家で作れるというので作ってみました。 ドライフルーツやナッツが入った、砂糖なし、添加物無しの「罪悪感ゼロ」スイーツだそうです。 たんぱく質たっぷりなので、山歩きの行動食にも、ワインのおつまみにもなるので、まずは少量で作ってみました。 材料 12個分 オートミール 大さじ６ ロカボパウダー 大さじ５ デーツ ５個 種を取って刻む チアシード 大さじ１ ココナッツオイル 大さじ２ 豆乳 大さじ３ 材料を混ぜて、丸めるだけ。 黒糖を入れてもよかったかなと、味見しながら思いましたが、まずは砂糖フリーにしてみました。 同じ中身ですが、ココナッツフレークと抹茶をまぶしました。 黒糖やシ…

ブリスボール（英語:Bliss Ball）とは、No Sugar、No Gluten、No Additivesをコンセプトとする、ドライフルーツやナッツなどの自然素材を原料に作られるボール状の菓子で、オーストラリアが発祥である。 ナビゲーションに移動検索に フリー百科事典Wikipediaより引用 デーツのブリスボール 材料 作り方 完成 スポンサーリンク // デーツのブリスボール 今回はデーツをベースに、ブリスボールを作ります。 // リンク 材料 デーツ ５０ｇ アーモンド ５０ｇ ココナッツファイン ４０ｇ ローカカオパウダー １０ｇ ココナッツオイル 大さじ１ 作り方 デーツはお湯に…

罪悪感を感じないおやつ、ブリスボール。私も大好きで、今年は何回も作ってきました。 ot-icecream.hatenablog.com ブリスボール作りに欠かせないのがドライフルーツ。砂糖不使用でオーガニックのものなら、甘くてもヘルシーだしいいよね、と使ってきましたが、実は、私が勝手に師と仰ぐDr.オーガストはドライフルーツも絶対的NG食材に挙げている。 ドライデーツ、レーズン、プルーン、フィグ、マンゴーって、好きなものばかりじゃない。だから、見て見ぬふりをしてきましたが、ドライフルーツなしでもブリスボールを作れるかもしれないと思い、挑戦してみました。 【ドライフルーツ不使用ブリスボール材料】…

すっかり秋も深まり、10月も終わり！ ここは離島種子島なので、紅葉も然程なくちょっと残念ではあるのだけど。 しかしながら、そこかしこの道端の青空市場で、安納芋が100円とかで手に入るから、とても贅沢ではあるのかな♡ その安納芋を黒ホイルに包み、オーブントースターで20分程焼くと、トロトロ甘〜い焼き芋が出来るの♡ 今や黒ホイルも100均にあるからこの季節はストックしてる。 ココナッツケーキやクッキーも美味しいんだけど。 ↓ ↓ nonbiriveggiemadam.hatenablog.com nonbiriveggiemadam.hatenablog.com nonbiriveggiemada…

この間、テレビで知ったブリスボール。 ドライフルーツやナッツなどを固めたお菓子なのですが、 体に良さそうだと思い、食べてみたくなりました。 いくつか回って、成城石井で見つけて購入。 思った通りの味で良かった。 レシピ本を図書館で借りられたので、 自分でも作ってみたいなーと思ってます。

ブリスボール、どこで売ってる？ Amazonや楽天市場の通販売店でお取り寄せ可能です。 ### 🍡ブリスボールって何？ ブリスボール（英語: Bliss Ball）は、No Sugar、No Gluten、No Additivesというヘルシーなコンセプトで作られたオーストラリア発のお菓子です。ナッツやドライフルーツをメインにしたボール状のお菓子で、動物性の食品を使わない、加熱も必要ないレシピが特徴です。「Guilt-free treat（罪悪感ゼロのおやつ）」としても知られ、エナジーボールやビューティーボールなどとも呼ばれます。【七福神：福禄寿チョコ】黒いぶきのブリスボール 5個入 無添加 …

みなさん、こんばんは🌇！ もうすぐ8月も終わってしまいますね💦💦 とはいえ、まだまだ暑い💦過ごしやすい秋が待ち遠しいです😙！ ハネムーンの旅行記もとうとう最終話となりました。 私自身も10日間も旅行するのはすごく久しぶりで、終わってしまうのが悲しくてたまりませんでした🥲是非最終話も読んでいただけると嬉しいです😊🧡 ケアンズでレンタルサイクル🚴 ケアンズの街を散策 ケアンズの高級ホテルに移動 ケアンズ最後の朝 ケアンズでレンタルサイクル🚴 今朝は、冷蔵庫に残っている食品をなんとか食べ切るために野菜とヨーグルト多めの朝食でした🤣 あとは、お土産に良さそうな、クラッカーを味見！ ベジマイト味のクラッ…

ちょっとだけ"和"を意識してブリスボール。はじめて作った頃は、素材はすべてオーガニックでなくちゃ、なんて力んでいましたが、今は家にあるもので何でも適当に作って楽しんでいます。 ot-icecream.hatenablog.comブリスボールは3つのフリーが守られていれば、基本何でもオッケーなんですよね。 グルテンフリー 砂糖フリー 添加物フリー 発酵あんこ 100g くるみ 50g ドライプルーン 30g ドライクランベリー 15g 白ごま 5g 抹茶パウダー 適量 きな粉 適量 ① 材料をすべてFPに投入 ② うちの山本先輩なら15秒ほど ③ 粒感を少し残すくらいがベスト ④ 適当なサイズに…

アマゾンプライムジャパンで配信されているリアル婚活サバイバル番組『バチェラー・ジャパン』真実の愛を見つける旅のシーズン5 2023年8月3日から始まったバチェラー5についてネタバレありの考察をしていきます。 成功を収めた1人の独身男性＝バチェラーのたった一人のパートナーの座を勝ち取るために、性格、年齢、職業などバックグラウンドが異なる16名の女性たちが競い合います。 今回は約1700名が応募されたそうでその中から厳しいオーディションを勝ち抜いた16名が選ばれました。 舞台は情熱の国メキシコ。 バチェラーは長谷川恵一さん（37）新潟県出身です。 元プロバスケットボールプレイヤー。会社経営。 前回…

またまた六角橋にコーヒースタンドがオープン。どんどん自分好みのお店が増えていくミラクル。 この投稿をInstagramで見る DRIP MORNING BUDDY(@dripmorningbuddy)がシェアした投稿 DRIP MORNING BUDDY。コーヒースタンドと言うよりは、この雰囲気はカフェバー。それもそのはず。ここは、以前ウイスキースタンドだった場所。そのまま夜は今もバーとして営業しているところの日中間借りカフェなんだって。ot-icecream.hatenablog.com ハンドドリップアイスコーヒー 550円(税込)まずは1番のオススメと言うハンドドリップコーヒーをオーダー…

--------------------------------------------------------- 砂糖を使わないブリスボールのレシピ 材料 ・デーツ 10コ位 70g・アーモンド 100g（生のアーモンドを８時間浸水させたものを使う）・塩 ひとつまみ・ココナッツシュレッド 15g 作り方 1.全部の材料をフードプロセッサーで撹拌(かくはん)する。 2.粘りが出たら手で丸める。 3.好きなパウダーや種子(シード)でコーティングする。 黒ごま/抹茶パウダー/きなこ/白ごま ワンポイントアドバイス ★デーツは優しい甘さです。黒ごま、きなこ、抹茶など和スイーツに取り入れやすい甘味料と…

こんにちは！今日は8日水曜日です。 今日も晴れて気持ちいいです。 今日も、50代からのおやつシリーズです！ ちょっと前に、お芋特集😅したばかりですが、冬は寒いのでおやつがどうしても食べたくなるので、私おすすめスイーツをご紹介！！ デーツボールって皆さん知っていますか？ エナジーボール、ブリスボールとも言われてます。 そもそもデーツって知ってますか？ arima.co.jp ナツメヤシとも言われてるドライフルーツなんです。 これだけ食べても美味しいです。 黒糖みたいにとても甘くて、干し柿のようです。 なので、砂糖を使わないスイーツができます！！ それだけでなく、デーツは 貧血予防、ダイエット、ア…

節分、立春が過ぎると、バレンタインと、2月はお店のディスプレイが目まぐるしく変わる〜！ 多分それが過ぎたら、お雛様に卒業、桜のお花見、入社、入学、新学期…。 催事や商品宣伝オンパレードに巻き込まれて、気が付けばGW⁉︎というのが、我が家にも当てはまっていたけれど…。 コロナ禍で少し立ち止まり、お家メインでゆっくり過ごしていたからか、なんだか落ち着いていきや〜(ゆりやんのネタ)みたいに、今年からは、感化されずに(笑) 丁寧に生きようと思ったりする♪ バレンタインから前置きすごーく長くなってしまったけど、干し柿が今回のお題です。 干し柿が実家から送られてきた。 お正月のために庭の渋柿から母が作る干…