ブルーベリーアイ

私は、2年程前から、わかさ生活のブルーベリーアイという目のサプリメントを採っています。 新たに、「鉄」のサプリメントを飲んでみようと、注文しました。 白髪や抜け毛が多いというのは、鉄が不足することによっても起こるという情報をキャッチしましたので、試しに。善は急げで。 去年の健康診断で、ヘモグロビンがいつもよりやや少なかったこともありますし、私は30歳代から白髪が出始めて、平均的な人より多いと感じてきました。 子供の頃から長いこと、自分のここが悪い、どこが悪いと、自分を責めてきたので、それで白髪が多くなったのではないかと思っていましたが、鉄分不足というのも、あるのかもしれないです。 私よりずっと…

おはようございます。 昨晩、23:45 就寝。 夜中の3時に目が覚めて、トイレ。 今朝、5時起床。 その後、3日目のモーニングページを書きました。 モーニングページの新たなる情報をキャッチしました！ モーニングページについて、色んな方が書いてくださっていて、動画を作っておられる方もいて、その結果、現在の私にマッチするのは、 ページ数は日本語の場合、1ページでいい A４にこだわらなくていい、普通の大学ノートでいい 日本語は、英語と違って、短いです。 漢字を使うと、さらに短くなりますね。 また、A４のノートって、かなり大きいです。 私も普通の大学ノートサイズの、わかさ生活から送られてきた「わかさ健…