ブルーマンデー

仕事がイヤになったせいか、休み明けの仕事は憂鬱 ブルーマンデー（3連休明けはブルーチューズデーか） 良く出来た表現だな、と少し思った 憂鬱な日を乗り越えるには楽しむを作る、 とネット上にはあるが、結局憂鬱な時間は耐えるしかないから 個人的には効果はない気がする それに根本解決にはなっていない いつになったら光が見えるのか とAIに愚痴を吐き出しながら、あっさり過ぎた1日でした

サンデーブルー別表記：サンデーブルース日曜の夕方などに「明日からまた仕事（学校）が始まる」といって落ち込むこと、および、その心理状態を指す表現。英語では「ブルーマンデー（月曜病）」が一般的。日本語では「サザエさん症候群」という俗称がよく知られている。 中学生の頃 まさに”サザエさん症候群”でした。 あの頃は、友だちと居るのは楽しいものの 朝から眠くて眠くて仕方なく 月曜を連想させるものは嫌いでした。 笑点のテーマでさえ ダースベイダーのテーマに思えました。 大人になってから どうしたわけか収まったかに見えましたが 何のことはない、 ウェイターから始まって ずっとフリーのサービス業が続いたので …

ブルーマンデーやサザエさん症候群と言われるように、月曜日が辛い人は多い。 仕事がしたくない、もちろんそれはあるが、人間関係が主要因となっている人が多いのではないか。 先週の金曜日の午前中、社長が推し活をしている女子社員に聞いた。 1週間前に頼んだ作業がどうなったかを。 答えは、100点満点、予想を1ミリもぶれない「まったくやっていません」。 ある意味清々しい。 制御不能 こちらも、1ミリも驚かなかったが、さすがに「あっそう」で済ませてはいけないと、無理なら早く言うようにと注意し、自分がやるからもうやらなくて良いと伝えた。 その後来客で2時間ほど席を外し、戻ってきた自分に放った一言。 「できまし…

今朝、ある女子社員からラインが来た。 休ませて欲しいと。 理由は想像が付いたが、一応、どうしたのかと返したら、足が会社に向かないと。 少し前に、月曜日の朝、会社に行くのが辛いと聞いていたが、ここまで来てしまった。 原因は聞くまでもなく、社長と社長の推しの女子社員である。 今年度に入ってから、事務所棟の痛んだところをあちこち業者に直してもらった。 廊下の床も貼り替えていた。 床を貼り替えるなら壁も塗ったらと社長に提案したのだが、そのときはあっさり却下された。 にもかかわらず、ある日社長室に塗装道具とペンキが一式揃えてあった。 聞くと、推しの女子社員が塗りたいと言ったとか。 返す言葉がなかった。 …

昨日、雨が強く振っていたのです。まさかもう梅雨に入るのでしょうか。 雨だと気分が重くなる時が多いのです。 気圧が自律神経に影響すると聞いたことがあるので、そのせいでしょうか。 ところが、昨日はちょっと違ったのです。 あれ、雨なのに気分が重くなっていないな、と。 ちょっと落ち着いた感じさえしました。 何が違うのだろう？ 窓から外を眺めながら考えました。 薄く白い雨の空。 あ、もしかして光の量かな。雨が強いのに空は白くて割と明るい。 数時間経つと日中なのに薄暗い灰色の雨空に変わりました。 するとやはり気持ちが重くなってくるのがわかりました。 自分には光の加減が気分に関わっているのかもしれないと思い…

月曜日のせいかはわからないが、仕事に取り掛かる気力を振り絞るのに苦しんでいる。 家のことは先になんとか済ませたのだが、仕事になると一気に気持ちが下がってしまう。 他の人はどうやって気力を出しているのだろう。 やることがモヤモヤしていると駄目だと思い、仕事用マンスリー手帳を準備。 普段日報を書くことがないので、代わりにその日作業したことを簡単にメモ。 ToDoリストがなかったので、マンスリーページの余白に思いついたものを書いておく。 と、以上のように少しでも気持ちのモヤモヤを無くすようにしている。 それでも難しい苦手な作業になると取り掛かるのが辛くなってしまう。 皆さんはどうなのだろう。 ビジネ…

私の休み明けは今のところ月曜日。時々ブルーマンデー型記事を書いてしまいます。 サザエさんの番組ははもうあまり見る事がないので、日曜の夕方にそこまで気分が落ちることは少なくなりましたが、夜に眠れなくなることがあります。 そういう時は考えてばかりで体を動かしていなかったのだと思い、軽く運動したり写真を眺めたりします。 寝る直前に運動するのは、眠るには逆効果と知っているのですが、どちらにしても眠れないことに変わりはないので、その場ジョギングとかジャンプとか部屋をうろうろ歩くとか、軽く汗ばんで体が温まるのを実感できるまで動きます。 その時リズム感のある音楽を音量を低くしてかけたりして運動し、もういいか…