みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「月曜日に限らずどんな日にも起こりえるブルーマンデーと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. ブルーマンデーの対処法 学びや暮らしの中のブルーマンデーとは、月曜日に限らず、何となく気分が落ち込み、憂鬱な気持ちになる現象です。ブルーマンデーの原因は、大きく分けて2つあります。 1つは、身体的な原因です。月曜日は、週末の休みから切り替わり、身体が慣れていないため、疲労や倦怠感を感じやすくなります。また、天気…