まずは自分自身を整えることは大切だと思う。簡単なことから始めるから、 見た目 中身 行動 の順番になる。 見た目は、ネイルやヘア、肌のケアからムダ毛の処理まで、運動やお風呂に入って汗を出すこと、食事もお酒、乳製品、グルーテンをやめ、色とりどりの野菜やフルーツを食べ、規則正しい生活をしながら、睡眠を大切にすること。早く言えばBeautyとHealth。 中身というのは、断捨離して自分の人生必要でなくなったものを手放していくこと。衣類、本、DVD、コスメ、食器、携帯の中の写真・コンタクト・チャットなど。親友に電話し、今感じることを話して自分の想いや考えを整理し、絶対泣ける映画を見て涙をじゃんじゃん…