ご訪問いただき、ありがとうございます。 人生もゴールが見えてくると いろんなものにチャレンジしたくなるもの。 今度は、プチ断食をはじめました。 胃腸を休めてアンチエイジング 16時間断食ダイエット、やる前から挫折 めんどくさがり屋の勝利 胃腸を休めてアンチエイジング プチ断食とは固形物は食べずに、最低限の栄養を取ることですが でも、まぁ、食事を抜くことです。 最近、芸能人の方が食事の回数を減らしているという話 たまに聞きませんか? 断食が体にいいって話もよく聞きます。 そもそも一日三回の食事は、食べ過ぎらしいのです。 なぜなら人間は太古の昔は常に空腹だったから 一日三食だと胃腸が常に動いている…