カラダとココロはつながっている ストレスを感じると、体調も崩れる。それは偶然ではなく、自律神経と心が密接につながっている証拠です。 呼吸、鼓動、消化、睡眠…すべての生命活動を支える“無意識の神経”は、あなたの心の状態に敏感に反応しています。 この記事では、自律神経の仕組みと「心の持ち方」の関係について、プロの整体師の視点から深く掘り下げていきます。ストレスに負けない体をつくりたい方、必読です! 自律神経と意識の深いつながり 私たちの生命活動を静かに、しかし確実に支えている「自律神経」。 それは、意識の指令がなくとも24時間休みなく働き、心臓を鼓動させ、呼吸を整え、内臓の働きを維持するという、ま…