皆さんこんにちは！今井ひとみです。 もうすぐ１２月。あっという間の１１月でしたね！ 今年もいよいよあと１ヵ月です。 これからグンッと寒くなってきますので、年末に向けて体調にはくれぐれもお気をつけくださいね！ それでは、今日のテーマはこちらです。 「トラウマ・フラッシュバックとうまく付き合っていくには？」 私は精神科医ではありませんので、お医者さんがするようなアドバイスは出来ませんが、「イチ」カウンセラーの１つの考え方ということでお話しをしていきます。 【トラウマ・フラッシュバックとうまく付き合っていくには？①】 【トラウマ・フラッシュバックとうまく付き合っていくには？②】 【今日のまとめ】 【…
