Max Planck(1858年〜1947年)
ドイツの物理学者。20世紀の理論物理学の二大支柱の一つ、量子論の先駆者。
もともとは熱力学の人である。19世紀物理学における二大難問の一つ、黒体放射の問題に取り込み、1900年にこれを解決する式の導出に成功*1している。この時にプランクの提唱した量子仮説は、さらにボーアらによる量子力学へと展開する扉ともなった。
1918年にノーベル物理学賞受賞。
*1:この過程で導出された光の最小単位hはプランク定数と名付けられている
若い時には、デパートの高級品~プチプラまで、特別肌が弱いわけじゃないので、いろんな化粧水を試してきました。 値段が高い方が何となくいい感じがするというときもあれば、プチプラを惜しみなく使ったり、サンプルがたくさんついてるのを買ったり、まぁいろいろ買いました。 出産後が一番ミニマムで、肌断食にも挑戦しました。 結果・・・ どれも可もなく不可もなくと言ったところ。 高級化粧水を使い続けてた場合 プチプラ化粧水を使い続けた場合 そもそもいろんなブランドを使ってきたので、結果はどうなっていたのかわかりません。 そんな私、顔よりも手や足、体の方の乾燥が気になるようになりました。 これも、年齢があるのでし…
正月明けには、深刻な 慢性腰痛となってしまい、 「羽田まで荷物を持って行ける?」って感じでしたが・・・ 6日間 連続スキーで滑ったら、9割方 良くなりました・笑 これにより腰痛の原因「筋肉や股関節の硬さ」と確定! 腰や股関節を、左右にグリグリ 大きく振って 滑っていたら、 ほぐれた~って、理学療法士の話の通りでした。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スキーって見るからに、腰の運動に良い!(転ばなければ・笑) そして毎朝、準備運動も 確実にやりました~ラジオ体操。 手本の、お姉さんを真似してやると、効きますね~ってか、 ガチに…
前の記事☟ ikuji-funtouki.hatenablog.com 子ども達が冬休みに突入したこともあってリズムが崩れる崩れる。 ついでに気も高ぶる乱れる。 よってブログも頓挫。(人のせいにする) で、気付いたら大晦日やんけー! 「2024年を締めくくる壮大な記事書いちゃおうかしら」なんてちょっぴり思ってたけど無理だわ。 ってことで、ラストにすっごいくだらない話。 クリスマスサンタネタも2025に繰り越し。 実はですね、今私バレエを習ってまして。 小学生の頃数年間やってたんだけど、中学校の部活と両立できないのもあって辞めてしまい。でもやっぱり踊るのが好きで成人してからもちょこちょこ大人バレ…
腰の調子が「悪」ツネられるような痛みが常、 慢性腰痛では、腰痛バンドも 逆に調子が悪くなる始末。 前から「体幹・インナーマッスル鍛えろ」と、 理学療法士さんから 言われており、 「プランク」真剣に始めました(もっと早く始めとけ!) 体幹を鍛え、ガッチリ腰骨を支える作戦しかない。 やり方は簡単、ネットで見つかる 現代の恩恵。 両肘をついて「プランク」60秒 横を向いて「サイドプランク」60秒~左右とも。 日に何セットか やっていたら、お腹がピクピクしてきて、 これが腹筋に効く~あと首も筋肉痛になった! 運転免許証の写真を見ると「爺ちゃん首」だから・笑 (adsbygoogle = window.…
皆様こんにちは! ブログをご覧いただきありがとうございます。 皆様、運動されてますかー??? 私は昔スポーツジムに通っていましたが、 いつも3か月坊主。 パターンとしては最後はお風呂だけになって、 さらに数か月、施設に寄付をして退会に進む、 というルーティンを何回も繰り返していました。 それはなぜか。 効果が実感できなかったから!!! これにつきます。 40代後半の頃、 ちょっとぽっちゃり体型から、 ぼってりに移行してきました。 そりゃ、とんかつランチを3日連続、 メロンフラペチーノのマシマシをやっていた食生活。 座りっぱなしのデスクワーク。 これは、曲がり角か! ということで、パーソナルトレ…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↓過去記事のピックアップ 『40~50代で筋肉をつけるには?年齢を重ねるほど若々しく』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 (↑先日のジムトレ。背中に各種のロウやプルダウンなどを行いました) 先日、「何ヶ月かトレーニングをしている…ameblo.jp 『ストレッチの効果5選!柔軟性を高める以外の効果とは?』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 (↑先日、更新したストレッチングインストラクター⦅CSI⦆の資格認定書と新しいテキストが届きました。最初の…ameblo.jp 横隔膜は、胸郭の下部にあり、息を吸うときの主働筋とし…
ーーーー講義録始めーーーー 3つ目は「ボルツマン定数」についてです。ボルツマンという名前はあまり聞き慣れないかもしれませんが、これはルートヴィッヒ・ボルツマンという19世紀後半に活躍した理論物理学者の名前に由来します。ボルツマンは、膨大な数の原子や分子が関わる現象、いわゆるマクロな現象を、原子や分子の立場から記述しようとした物理学者です。 例えば、コップの中の水や、シリンダーに閉じ込めた気体の振る舞いなど、私たちの身近なマクロなスケールの現象を、ミクロな粒子の視点から理解しようとしました。ボルツマン定数は、このような熱統計力学において重要な役割を果たす定数です。 具体例として、富士山の山頂では…
こんにちは♪ 今年に入ってからの主人の回復に伴って、 今度は私の体重が過去イチを更新中💦 バドミントンに行かなくなってもう1年半になるし、 以前は仕事で毎日市内まで自転車通勤してたのに それがなくなったのが大きいのかな、体力も落ちてる💦 早朝ウォーキングも神社の開門が遅くなってから行ってない。 なので最近、起きた時と寝る前に布団の上で ストレッチと筋トレしてます(^^)v 首や肩、股関節のストレッチしてから、 肩甲骨グリングリン回してプランクを10秒間キープ。 (今は10秒が精いっぱい💦) まだプルプルしながらやってます💦 その後はバックブリッジ。 これまでは目覚ましアラームで目が覚めてから …
どーも、あたろうです。 週頭、月曜とはいえ祝日(敬老の日)という訳で、家族全員が家に居ました。 どこか出かける訳でも無く、暇してました。 なので、一日中歌ってました。 カラオケではありません。 あたろうが歌う時の基本的スタイルは、片手にスマホを持って、スマホに入れた曲か、YouTubeの音楽をかけて、それに合わせて歌うのです。 こういう時の家族の反応は無い。 あたろうはお構いなしに歌うのです! なんか楽しかった。 何を歌ったかと言うと、勿論あたろうの好きな歌です。 それなりに幅広く、色々なアーティストの歌を歌うのですが・・・ うれしいことに下の娘の4歳児の「れもん」だけは、一緒に歌ってくれる時…
うるちです! 朝から何かと消耗する一日でしたが、どうにか乗り切りました。まあ生きてればこんな日もあるよね。天気はまずまず悪くなかったので、気候的には過ごしやすかったです。 朝食はトーストと納豆というクセの強い組み合わせでした。でも納豆コスパいいんだもん。お値段的にもカロリー的にも。諸々バランス調整に使いやすい食品です。 米不足なんで、気軽にご飯にかけて食べるということがやりにくくなってるなあとは感じますが。でも納豆はご飯なくてもなんとかなる。シチューもなる。カレーはならない。 いやパンにつけてカレーパンにして食べるという方法もないわけじゃないけど、やっぱりカレーパンではなくカレーライスが食べた…