こんにちは!初心者トレーニーのくまです。 週一でパーソナルジム、週三で近くのスポーツジムに通っています。 本日は胸トレの日です。 くまは胸トレが苦手です。上半身は貧弱で力がないんですよね。 いつか逞しいからだになって高重量も扱えるようになりたいです。 まあ、コツコツいきますよ。 ※ 本サイトはアフィリエイト広告を利用しています さて今回は初心者トレーニーのくまが、ジムに行きはじめて絶対に必要だ❗️と思ったものを紹介します。 筋トレに欠かせないものといったらやっぱりプロテインですよね。 プロテインも中々効果を実感するには時間がかかると思いますが、プロテインを飲んでいるとやっぱり筋トレやっている❗…