プロテインパウダー

プロテインパウダーは、多くの人が筋肉増強や健康維持のために使用している栄養補助食品です。しかし、最近の調査で市販のプロテインパウダーに鉛やカドミウムなどの重金属が含まれていることが判明し、特に植物性やオーガニック製品でその濃度が高いことが指摘されています。これらの重金属は人体に有害であり、長期的な健康被害を引き起こす可能性があるため、多くの消費者にとって見過ごせない問題となっています。 この記事では、この驚くべき事実に迫りながら、重金属がどのようにプロテインパウダーに含まれるのか、健康にどのような影響を与えるのか、そして安全な製品を選ぶために知っておくべきポイントを詳しく解説します。 プロテイ…

タンパク質はトレーニーにとっては一番気になる栄養素ですね。タンパク質などの栄養素は食事から摂取するのが一般的です。そのため、バランスのいい食事を摂るようにしなければいけませんよ、と言われているんですね。バランスのいい食事というのは現代では意外と難しいものです。コンビニやファストフードなど便利な世の中になった分、栄養のバランスという面では難しいんです。気を付けないと不足しがちな栄養素が出てきてしまうんです。一般的に言われている栄養素の話でもこんな風に言われているわけです。筋トレをしている多くのトレーニーは、食事だけでは必要な栄養素を摂取しきれないという理由から、サプリを利用して補助的に栄養を補給…

トレーニーのみなさんには、もはや常識といえる「プロテイン」についてお話ししようと思います。「何を今さら？」って思われるかもしれませんが、今だからこそなんです。というのも、みなさんコンビニには行ってますよね？まあ聞くまでもないと思うんですが。僕も毎日のようにコンビニには行ってます。行ってますが、だいたい買うもの決まっていますからそんなにお店をくまなく見る事ってないんですよね。ところが、最近体調が悪い日が続いていたんですね。で、そういうときって甘いものとか食べたくなるじゃないですか？なんで、甘いものを買いにコンビニ行ったんです。ただ、甘いものが欲しくてコンビニ行ってるんですが、食欲がそんなにあるわ…

こんにちは。 プロテインをパーソナルトレーナーのM君に紹介してもらってネットで買ったよ、と以前ブログに書きました。 引き続きプロテインは取っていますが、最近は別のものを買っているので記事にします。 以前のブログの記事↓ chezkinako.hatenablog.com これは人工甘味料が入っていて、私にはかなり甘いのと、やはり口に残る感じが好きではないので甘みを入れていないものを現在は買っています♪ 上の袋に入ったプロテインはドイツ製で放牧牛（グラスフェッドってやつですよね？） Amazonドイツのリンクが貼れなかったので検索してみてください。 Amazonドイツに行って『fairprote…