禁酒生活8日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 体重計に乗ったら66kgって表示されてビビった! まさか禁酒して太った!?って思ったけど、会社で水分飲みまくったのが原因だったみたいで、トレーニングしたら64kgに戻ってた。 でも、64kgでも王滝だと体重重いと思うので、62kg位まで減量しようと思います。 という訳で、これから1ヶ月弱は禁酒&減量期間とします。 ※減量できるかはマジで知らんけど なので、減量がてら7/10もトレーニングしたので、記事にしました。 良かったら読んでみてください。 それでは、7/10のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラ…