こんちわ、元ヤニカス女です。 私的ライトスモーカーのススメを書いていこうと思う。 25歳の代の7月1日から禁煙開始 それまでは1日平均1箱とちょい(25本くらい)のペースで喫煙 普通に喫煙が習慣化していた。 特に飲みに行くと飲み屋だけで1箱消費してたW だから飲みに行った日は2箱分くらい消費してたまぁまぁなヘビースモーカーだった。 7月1日から昨日まで禁煙してた 禁煙は本当にストレスとの戦いだった。 これからはストレスから自分を守るために、周りの人や自分を守るために喫煙が習慣化しないような煙草との付き合いをしていこうと思う。 喫煙が習慣化しにくい喫煙まとめ(自己流) ・本数/日を定める これ大…