ヘルシオオーブン

枝豆と人参とローストチキン用の鶏肉を塩コショウとたっぷりにんにくでこんがりオーブンで焼いた塩味のローストチキン。 ジューシーで美味しいクリスマスのランチパーティになりました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

ご存知ですか?残り物の餃子の具と皮でラザニアが作れることを。 餃子の具はトマト缶と赤ワインでミートソースに。皮は伸ばしてラザニア風にカットして茹でる。ベシャメルソース作ったフライパンでラザニア風の餃子皮、ミートソースで重ねて上からチーズ地獄にしてオーブンで焼くだけ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

キャベツコンビーフチーズ焼き。キャベツ半玉使って野菜たっぷり、チーズもたっぷりコンビーフ味な豪快飯。キャベツでポテト、人参、コンビーフを巻き込んで粗挽きコショウガリガリしていただきます。 今週のお題「爆発」、ストレスで爆発しそうな時はこってりメニューをがっつり食べてスッキリするのもダイエットの秘訣？かも。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

先週お昼ご飯にホットクックでガパオライスを作ったのですが 目玉焼きを焼くのも暑くてしんどいなあと思いまして。 フライパンに卵を割り入れて、ヘルシオオーブンで作れるか試してみました。 公式レシピの目玉焼きは、アルミカップに割り入れる形式。 アルミカップも無いしゴミが増えるのもなあ〜と思いテフロンのフライパンを。 オイルスプレーをかけて、卵を2個割り入れました。 少し白身がダレてしまいました。 天板の上に乗せて、「目玉焼き」コースで調理。 取手がオーブン対応のフライパンです。 なければ取手が取れるフライパンで代用可能です。 半熟が好みなので、「弱」 白身はしっかり固まって、黄身はちょうど好みの半熟…

在宅勤務で立て込んでいて、お昼を作る時間さえ惜しい！ そんな日がありまして。 解凍してあった鶏胸肉をたっぷりの野菜の上にドーンと置いて焼いたら美味しくできました♡ ハリッサチキングリル 材料 2人分 ・鶏胸肉（皮なし） 1枚 ・カブ 2個 ・玉ねぎ 1/2個 ・パプリカ 1個 ・オリーブオイル 大さじ1 ・ハリッサ 大さじ1.5 ・バルサミコ酢 大さじ1/2 ・塩胡椒 適宜 ① 野菜は食べやすい大きさに切り、大きめのオーブン対応の容器に入れます。鶏胸肉の厚い部分を切り厚みを均一にします。 ② ①に塩胡椒、オリーブオイル、バルサミコ酢、ハリッサを加え手で全体に味が行き渡るように混ぜます。 手を使…

焼き芋 年中焼き芋を作っています。 一度にたくさん作って、冷凍や冷蔵で保存することもあります。 今日は3本しかなかったので、他の野菜も一緒に焼きました。 玉ネギは半分に切り、茄子は皮に切れ目を入れて破裂防止。 下にはオーブンペーパーを敷いて 焼き芋メニューで 同じ時間でできあがり 玉ネギは塩をパラパラ振って、 茄子は皮をむいてショウガ醤油で食べました。 簡単ヘルシーな野菜料理です。

夜ご飯は手軽に焼き魚を食べることが多い我が家。 ヘルシオオーブンの「任せて網焼き」で焼けばうっかり焦がすこともないので便利。 切り身を焼く時は天板スペースがもったいないので、副菜も同時に作りましょう❗️ keilife-12.hatenablog.com ヘルシオオーブンにお任せで作る かぶのグリルサラダ 材料 ２〜3人分 ・かぶ（小） 8個 ・オリーブオイル 大さじ1 ・パルメザンチーズ 10g ・塩 ひとつまみ ① かぶは洗い、皮付きのまま４等分に切ります。 ② 水気を拭き取ったかぶをボウルに入れ、オリーブオイル、パルメザンチーズ、塩と混ぜ合わせます。 ボウルで混ぜ合わせる ③ 天板にアル…