ヘルシースナック

健康的な間食のことを「ヘルシースナックキング」と呼ぶそうですね。最近気にいっている「チーズとくるみ」はまさにヘルシースナッキングかも！熟成した発酵食品のチーズには乳酸菌が、くるみには食物繊維が豊富で、腸内微生物ビーちゃんたちも大喜びです。さらにこの２つの食材には悪玉コレステロールを減らす効果があるみたいです。 そうか、チーズは発酵食品か！ チーズは中年の味方 コンテチーズは初心者向きかも 切って一緒に食べるだけ簡単 サラダやおつまみにも 腸活おやつで心もヘルシー そうか、チーズは発酵食品か！ 私がよく食べている発酵食品は、納豆、キムチ、ヨーグルト、甘酒。どれも大好きだけど、ちょっと飽きてきちゃ…

訪問していただきありがとうございます たあこです（＾ー＾） 今日のおやつはKALDI購入品のこちらのお菓子をいただきました 体に良さそうな素材で作られたクッキーです。 入っているものはカリッと香ばしい焙煎大麦 食物繊維豊富なココナッツ 爽やかな甘さのオレンジピール キャロブを使った生地・・・みたいです。 キャロブとは一体何？？って感じで、馴染みのない素材ですが 地中海地方原産のマメ科の植物で、カルシウムや鉄分・食物繊維などが 豊富に含まれています。カカオに似た風味を持ちますが、カフェインは 入っていないようです。 感想は後ほど。 そして今回はKALDIのコーヒーを一緒に飲みました こちら ↓ …

ここ数日考えていること。「インターはのびのびしていて、うちの子の性格に合っている」という考え。はて、具体的にどういうところが“のびのび”なのか、、言葉が出てこない。整理はできてないものの、とりあえず以下は、私がいいなって思っているところ。①小1から、瞑想をしてる②小2では、栄養について学んでいて、「healthy lifestyleとは？ 」を発表するという宿題が出た③体育がある日は、朝から体操着で登校→日本の小学校のときは、体操着を持参していた④制服があるのは迷わなくていいから楽ちん⑤“ヘルシー”スナックを持っていく。①の瞑想について、学校で瞑想するってどんな感じか分からないので、娘に「瞑想…

健康的な間食のことを「ヘルシースナックキング」と呼ぶそうですね。最近気にいっている「チーズとくるみ」はまさにヘルシースナッキングかも！熟成した発酵食品のチーズには乳酸菌が、くるみには食物繊維が豊富で、腸内微生物ビーちゃんたちも大喜びです。さらにこの２つの食材には悪玉コレステロールを減らす効果があるみたいです。 そうか、チーズは発酵食品か！ チーズは中年の味方 コンテチーズは初心者向きかも 切って一緒に食べるだけ簡単 サラダやおつまみにも 腸活おやつで心もヘルシー そうか、チーズは発酵食品か！ 私がよく食べている発酵食品は、納豆、キムチ、ヨーグルト、甘酒。どれも大好きだけど、ちょっと飽きてきちゃ…

昨日、一緒に仕事をしているアメリカの会社から、ちょっと遅いクリスマスプレゼントが届きました。 箱を開けたら、有機栽培のカリフラワー、レンズ豆、ひよこ豆からできたフムスなどの、ヘルシースナックが箱一杯に入ってました。 12月中旬には、出荷したよという案内が届いていたのですが、一向に届かず忘れていた矢先に届きました。 自宅で仕事をしているので、ちょうどよいおやつができました♪ 私は、チップなどのスナックは、ほとんど買ったことがありません。嫌いではありませんが、食べだしすと、やめるのが難しく、ついつい食べ過ぎてしまうからです。 その代わり、週末の夕食後には、チップスではなく、チーズとワインを楽しむよ…

納豆大好き関西人が納豆のスナックを買ってみた。 関西人は納豆が嫌いだなんて、いつの時代の話なんだろう。 スーパーでもコンビニでも普通に売ってるし。 私自身も、幼稚園児くらいの頃はニオイも勘弁って感じだった記憶がありますが、小学生の頃には克服してました。 今では毎日かかさず食べています。 ところで、最近の私の食し方はちょっと変わっていまして、食事が終わった後にシメとして納豆だけを食べるという、デザートかよ！って感じでいただいています。 そんな私の目に留まったのが運の尽き、納豆のスナック菓子はドナドナのように我が家に連れて来られたのです。 以前にも見かけたことがあったような気はするのですが、購入は…

トム＆ルークの 「フルーツ＆ナッツ、スナックボウルチョコレート」 ダークミント味 目次 snackaballs chocolate を食レポしよう！ 購入経緯 食レポ 熊ちゃんの食レポ Amazon snackaballs chocolate を食レポしよう！ 三種類の味があり、本日試すのはダークミント味。 香り、味、食感、栄養、コスパなどをレポートしたいと思います。 クマ 申し遅れました。クマといいます。ふだんはブログの描き方などを研究しており、合間にAmazonで買ったもののレビューを書いております。で、こっちが… 熊ちゃん 熊です。熊ちゃんと呼んでください。本日の食レポ担当です。よろしく…

にほんブログ村こんばんは😃今日のオヤツは、豆腐とおからとチーズのクラッカーを作ってみました。 これ、すごく簡単なんですよ。 材料は⬇ 豆腐半丁を軽く水切りして、そこにおからパウダーと粉チーズを適当に入れて、手に付かないくらいの固さになったら、薄く伸ばして160～170度くらいでカリカリに焼くだけです。20分くらいかな？ 粉チーズ多目だと、みんなが止まらないヘルシースナックになります。ゴマや黒こしょうなんか入れても👍 罪悪感を感じない酒のつまみにもなりますよ😉 さて、今日の本題です。今回は、『栄光ゼミナール』になります。初めてこちらに足を踏み入れたのは、無料の理科実験教室でした(参加2回)。 栄…

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 昨日の自分より キレイでいたい。 年齢を理由にあきらめない。 いくつになっても 可愛くキレイでいたいから。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 前回の記事はこちら↓ 【ダイソー】MIIAコラボのハートグロスが可愛いすぎて、鼻血ᵋ(๑‾᷄ ⁻̫ ‾᷅๑)ᵌ 白ゆりです！2019年元旦から体重計に乗らないダイエットを続けていてコロナが広まってからずっと停滞。糖質にも気を付けるようになったのですが以前テレビでみたFOOD JEWELRYのブリスボールを1度食べてみたくて…でも高くて白ゆりには一生縁が無いお菓子だなぁと思っていましたがコンビニやスーパーで手頃な価…

きついダイエットを頑張るよりも、毎日の食事を見直すことが先決！ タンパク質を優先する 「タンパク質を多く食べた方が良い」というのは常識だけど、赤身の肉やプロテインシェイクを毎日たっぷり摂取する、ということではないのだそう。 「日々の食事やおやつを食べるとき、必ずタンパク質の食品を組み合わせましょう」と語るのは、アメリカ登録栄養士のメアリーケイト・オリオーダンさん。 「タンパク質はゆっくり代謝するので、長く満腹感を持続できます。また、血糖値を上昇させないので、脂肪燃焼にも効果的と言えます」 オリオーダンさんのおすすめスナックは、チーズとぶどう、セロリとピーナツバターを組み合わせたヘルシーな「盛り…

★☆★今週のお題は「好きなおやつ」 ★☆★ Migrosスーパーにて スイスやフランスのスーパーのお菓子売り場は、とても充実している。 ケーキだけでもすごい種類が並ぶ！ 男女問わず、ケーキなど甘いものをたしなむ文化のヨーロッパ。 お酒もデザートもみんなで楽しむ。 さすが美食文化の国フランスでは、ケーキもビスケットも、どれも美味しい！ ★私の勝手な好きなおやつランキング でも、私の好きなおやつはやっぱりちょっとおつまみ系。 1位Lays ソルト＆ビネガー すっぱい塩味ポテトチップス、たまらない味！ 2位 歌舞伎揚げ 日本の味！最近は食べやすいプチサイズも！ 日本からはるばるヨーロッパへ海を越えて…

ナッツチョコレート 父の日ギフト スイーツ プレゼント 食品 お菓子 おすすめ ブランド 詰め合わせ お礼の品 お礼 贈り物 高級 スイーツ おしゃれ 洋菓子 手土産 個包装 セット スイーツ プレゼント 食品 プチギフト チョコ お菓子 詰め合わせ お礼 洋菓子 手土産 個包装 セット ナッツチョコレート ナッツ ピーカンナッツ ありがとう お世話になりました/ブラックパウダーミルクピーカンナッツチョコレート(小粒) 110g/袋 商品番号 132 価格 750円 (税込) キャンディコーディングされた小粒のピーカンナッツをミルクチョコレートで包み、仕上げにココアパウダーをまぶしました。 ス…

体重48.6kg 今年マックス体重記録した😭 戻せる気しない😅 今日からまた気をつけて今週また46キロ台に戻るようにしなきゃな💦 日中はポケモンしながらダウンタウンに行った オーダーしてたブーツ取りに行って返品した👢 無駄遣い気をつけよっ🤭 帰ってきてからシャワー長めにしてすっきり！ 日中はコーヒーだけだったけど☕ 帰ってきて体重計ったら48kgだった！ 夕方からまたポケモンゴーして歩き回って (軽く10kmは歩いてると思う) 途中ベトナミーズコーヒー飲んで 韓国ノリとドライデイツ ヘルシースナック買って帰ってきたよー☺️