ヘルシー

今週のお題「パイナップル」 パイナップルとクリームチーズのマフィン作り このレシピの良かったところ 今週のお題「パイナップル」 またまたお題です🍍😲 先日のこちらの記事にもありますように、『パイナップルとクリームチーズのマフィン』が作りたくてパイナップルを買ってきました。 baby-blue.hateblo.jp パイナップルとクリームチーズのマフィン作り ↓↓↓参考にしましたレシピはこちらです。↓↓↓ cookpad.com レシピにある半分の量で作りました。 マーガリンはバターに、サラダ油は米油に置き変えています。 お砂糖は少しだけ少なめにしています😀 このレシピの良かったところ パイナッ…

GREEN SPOON 「PR」 こんにちは、ヘルシーな食生活を目指しているあなた！あなたは、GREEN SPOON（グリーンスプーン）というサービスを知っていますか？ GREEN SPOONとは、新鮮な野菜や果物を瞬間冷凍したグリーンスムージーやホットサラダが届くサブスクリプションサービスです。 その中でも、今回はGREEN SPOONのスープに注目してみました！ GREEN SPOONのスープは、200種類以上の食材から管理栄養士がレシピを考えた、ゴロゴロ野菜が入ったパーソナルスープです。 電子レンジで温めるだけで食べられるので、忙しい朝や疲れた夜にもぴったりです。 でも、本当に美味しいの…

こんにちは、うえはるです。 ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 先日、こんな記事をかきました。 uehara-yurika.hatenadiary.com 他にも、今年頼んだふるさと納税の商品があります。 それが、こちらの干し芋です。 これが5パックぐらい届く商品を頼みました。 もう3パックくらい、ほとんど私一人で食べてしまいましたが、これがなかなか美味でした。 しかもヘルシーなのが、嬉しいですね♪ この話を会社の先輩社員さんにしたところ、この先輩はなんと、ふるさと納税に使える金額のすべてを、干し芋につぎこんでいました。 同じ商品ではなさそうでしたが、笑ってしまいました。笑 干し…

健康カレーがいただけるという事で、ランチに立ち寄ってみました、 三島は「アミン」さんの備忘でございます。 お店は薬局さんの二階にございます。 アットホームな看板が目印。 その名も「ながいき薬局」 「いやしの森」の枕詞(?)に、薬局さんの二階という事も手伝ってきっと健康食品なんかをたくさん扱っているのかなあと思いきや。。。 店頭には身体より心にフォーカスの「癒しグッズ」が並んでいました。 お邪魔した時はちょうど周年イベントの真っ最中だったようで、そちら系セラピーやセッションなども行われておりました。 ちなみに心だけでなく、定期的にヨガやピラティスなどのレッスンもあるそうです。 アロマオイルやきれ…

こんにちは、うえはるです。 ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 先日、主人と一緒にキッチンに立ったときに、世にも美味しいパワーサラダが出来上がりましたので、今日はそのレシピをお伝えしたいと思います。 ①青菜を食べやすい大きさに切って、水洗いしたら、水気を切ってしらすと混ぜる。 ②トマトをサイコロ状に切る。 ③冷凍のスモークサーモンは解凍しておく。 ④しらすと混ぜた青菜をお皿にしき、切ったトマトやスモークサーモンをその上にきれいに盛り付ける。（スモークサーモンは丸めて真ん中に並べると、きれいに盛り付けられました^ ^） ⑤お手製のドレッシングと、粉チーズをふりかけて、出来上がり！ ※ド…

マレーシアではちょいちょいお世話になっていたサラダ専門店。久々に神奈川の訪問先で見つけましたので、ランチに立ち寄ってきましたの備忘です。 JR辻堂の駅から徒歩5分。お店は駅前商店街（？）の通り沿いにさりげなく見えてきます。 Google mapにあがっている、恐らく開店時の写真とずいぶん印象が違いますが・・・改装されたのかしら、それとも写真は姉妹店さんなのかしら。 店内へ入るとすぐにカウンター。 ショーケースにはおいしそうな焼き菓子と、盛られるばかりにカットされた鮮やかなお野菜が並んでいます。 ランチタイムのイートインは滞在90分までとの事。食べ放題でもなければど平日ではございますが都会では仕…

レモンのカップケーキ作り しまむらオンラインで購入！ レモンのカップケーキ作り お家にある材料で簡単に作れるようでしたので焼いてみました。 ↓↓↓参考にしたレシピはこちら↓↓↓ cookpad.com アレンジ例でプルーンを粗く刻んで混ぜ込むと載っていたので少し入れてみました！ 材料のきび砂糖・豆乳・家ではこめ油・プルーン~などなど とってもヘルシーですね👍 結構ずっしりとしていて食べ応えもあります。 ↓↓↓レモンシフォンケーキの記事はこちら↓↓↓ baby-blue.hateblo.jp しまむらオンラインで購入！ インフルエンサーMUMUさんの 受注販売の靴下セットとスリッパを予約しました…

おはようございます☀ 3連休は家族ぐるみで遊んだり、友人と飲んだり、バスケしたりと過ごしました。 中高バスケ部のKちゃん家の旦那さまと娘ちゃんに遊んでもらう3兄弟🫧 今週は3冊です📚 「まじめの罠」勝間和代（著） 「勝間式ロジカル不老長寿」勝間和代（著） 3年前に友人に勝間和代さんを勧められてから、勝間和代先生大好き人間です。カフェインフリーとシュガーフリーは何度も頓挫していますが、「お金は銀行に預けるな」で目が覚めドルコスト平均法は続けています。 rmoryrim.hatenablog.com rmoryrim.hatenablog.com rmoryrim.hatenablog.com r…

今朝は涼しくて、嬉しかったなあ。やっぱり蚊にかまれて、今日も１か所、血がでたけどさ（笑）。おまけに、カメムシが家の中に！ 今日はネットで見たレシピを参考に「レンジ豆腐卵蒸しの甘酢あんかけ」というものを作った。 豆腐をつぶして、卵、カニカマ、ネギを混ぜて、醤油と砂糖、出汁なんかで適当に味つけ。 器にラップをしいて、混ぜたものを入れて、ラップで包むようにして、レンジで２分ほど温める。 そして、甘酢あん（酢と砂糖を控えめにした）をかけて出来上がり。 結構見た目もよくて、機嫌よく食べた（笑）。秋冬にいいね。ヘルシーだし、安上りだし、簡単で＾＾

カボチャが豊作 ラグビーボール型の、「ロロン」 今年は、段ボールを敷いた甲斐があって、カボチャは豊作だった。 でも、今年の暑さで、腐ってきた、特に、「グラッセ」の方が。 （去年は、ハロウィーンも、冬至も、さらに年越しても、腐らず、食べられたのに。） カボチャをおいしく食べられるメニューを検索したら、「スコップコロッケ」を見つけた。 スコップコロッケ 今年の４月、腐らなかったカボチャで、コロッケを作った。 コロッケ、めんどうくさかった。(ToT) でも、「スコップコロッケ」は、それほど手間がかからず、ヘルシー！！ カボチャは、皮をとって、レンチン５分。すりつぶす。 具（玉ネギと挽肉）を炒め、塩コ…

週末､晩ご飯・・・ 生協の精肉店「大西」のミスジの焼き肉メインで・・ 他に､大丸地下で購入した惣菜店「豆藤」の 若竹煮､こんにゃく煮 そして、生協で購入した「丸漬」の きゅうりの糠漬け 生協のチョレギサラダ 「大西」 大手スーパーで､店舗があり販売 「豆藤」 大丸地下の惣菜店 人気のお店 「丸漬」 スーパーで､販売 こだわりの､お漬け物で 美味しくて､人気のお店 そして、リーズナブルなのが嬉しい 😃 ミスジの焼き肉 食べやすいようにカットして・・・ フライパンで､さっと焼くのみ 他に､添え野菜としてカットキャベツ､太もやしを 軽く炒めて・・・ 食べる時は、自家製のたれで・・・ 今回は、大根おろ…

どうもnapaです。 こんにちは。 今日は電車で壺（DQW）を取りに行ったのですが、帰りも雨に降られなくてよかった。 いつ降ってもおかしくない天気でしたが。 今日のご飯♡ 朝ごはん 豆乳スープ 豆乳がもう開封してから危なかったのでバシャッとスープにしました♡ 開けてから２～３日って。早すぎるよ～ お昼ご飯 豆乳スープ、梨 秋は梨です。 梨も大好きです✨ 夜ご飯 豆乳スープ、ちくわチーズ焼き、カミングはぴねす ちくわチーズ焼きはちくわとチーズを混ぜて焼いただけ♡ 油を敷かなくてもいいのでとってもらくちん！なのに美味しい！ 低糖質ではないけど、ちくわの賞味期限が危うかったので餅ちゃんといただきまし…

「 健康 」はすべての人に絶えることのない幸福を感じさせます！梁医師の漢方薬局は、台湾の新北市北一路で輝きを放ち、健康的な生活の意味合いと内容を説き広めて、地域住民の良き味方となりました。まさに最も地域に密着したヘルスウォッチ（健康を見守る者）と言えます。 もっと見る... 関連記事 覆される常識 植物油が最も抗酸化作用の強い油ではなかった（2） 若さは食から！7つの最強のアンチエイジング食品を大公開（1） 「美味しくて、ヘルシー」台湾グッドフード・マーケット第3弾！松戸で開催PR【9/1〜9/3】 中国古代の軍隊は何を食べていたのか 氷水は太るだけでなく、想像以上に体に悪い？ 飲んではいけな…

「あなたの言葉に救われました、ありがとうございます」 自分のなかの汚い気持ちを吐き出してみたら、 「ありがとう」と言ってもらえた。 これが、わたしが「書く」ことに魅せられた最初の出来事です。 普通に生活をしているなかで、 「言いたいこと」ってたくさんあると思います。 会社で理不尽な人事異動があったとき。 友だちから涙が出るほど嬉しいことを言われたとき。 「面白い」と言われている映画が、自分にとっては面白くなかったとき。 でも、あえてそれを言葉にする人は少ない。 「言ったところで、意味がないかも」と、言いたいことを飲み込んで、 自分の胸にしまったり、当たり障りのない言葉に変換したり。 言うとして…

【グリーンガーナ 糖質30%オフ】を実際に購入して食べてみました。 販売サイトはこちら 【ジャンル】 (ブランド) ガーナ (メーカー) ロッテ (カテゴリー) チョコ菓子、ダイエット系 (2023年9月19日発売 値段約248円税込)最新コンビニチョコのレビューはこちらから最新コンビニアイスのレビューはこちらから最新のセブンイレブン限定チョコやアイス商品一覧最新のファミマ限定チョコやアイス商品一覧最新のローソン限定チョコやアイス商品一覧 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 糖質オフで食物繊維たっぷり、そして環境に優しい包材を使…

大府市共和駅 美容院 美容室オズ 住所: 〒474-0073 愛知県大府市東新町１丁目２０２ 電話 : 0562-48-5658 ◆シニア層のまとめ、 自分を大切にし、楽しむことです。 パーマや白髪染めも選択肢の一つ。 美容室オズ（Google での投稿）: https://posts.gle/XoUAQd 名古屋 覚王山 ネイルサロン ネイルサロンハロービューティ 住所: 〒464-0841 愛知県名古屋市千種区覚王山通9丁目21-2和田ビル1F 電話： 052-761-9090 #マグネットネイル #マグネット #冬 #ネイル #オンブレフレンチ ネイルサロンハロービューティ https…

ぱん屋さんを新規開拓しました。こちらは平針駅から南下して歩いて10分くらいのところにあります。↑店舗の外観黄色いドアがかわいいお店です。 購入したパンをご紹介します。↑右はクロックムッシュ（210円）、左はクロワッサン（200円）クロックムッシュはボリュームがありました。クロワッサンはパリサクではなくふんわりでした。↑塩バターパン（150円）フワかるで、塩の塩梅が丁度良いです。↑焼きカレーパン（195円）揚げずに焼いているのでヘルシーです。カリサクではなく、フカフカした感じ。↑自家製カスタードクリームパン（195円）昔懐かしい味です。↑さくさくメロンパン（195円）表面のボコボコが特徴的です。…

こんにちは。シーナと申します。 今回は、マンナンライフ「蒟蒻畑」の味の感想（口コミ）と原材料（成分）、カロリー、糖質、食物繊維、脂質、賞味期限を紹介します。 蒟蒻畑で痩せること（ダイエット）ができるのか？それとも太るのか？ そしてそもそも、蒟蒻畑はうまいのか？まずいのか？ 蒟蒻畑を凍らせる（冷凍する）のは、有りか無しか。 これらを確認しています。 令和5年（2023年）9月初旬のとある日、食料を調達しに近所のスーパーに立ち寄ったところ、気になる商品を見つけました。 それがマンナンライフの蒟蒻畑です。 蒟蒻畑 ぶどう味(12個*12袋入)【蒟蒻畑】[こんにゃくゼリー 食物繊維 ヘルシー おやつ …

こんにちは！ masamiです😊 今回の投稿はダイエットしていれば 誰でもぶつかる壁について どう対処したら良いのか お役に立てる対策を 少しお伝えしたいと思います♪ ダイエットは成功するための 道のりが険しいものですが 失敗の原因を知り 解決法を見つけることが大切であり 成功がみえてくるものだと思います^ ^ そこでありがちな原因と その解決法を挙げてみたいと思いますので ぜひ皆様の美×健康＝dietを叶える ためにお役立てくださいヾ(*´▽｀*)ﾉ まずはダイエットするとなれば 大抵の方は極端な 食事制限してしまいますよね💦 これは本当に我慢との闘い、 そして過大なストレスの原因となり 挫…