あなたはこれまでダイエットに成功したことがありますか？もしあなたがダイエットに成功したことがないのであれば、ぜひこの記事を読んでみてください。大きなヒントを得られるかもしれません。ダイエットに限らずあらゆることに応用できる話でもあると思いますので、何かにチャレンジしようと思っている方、何か新しいことを始めたばかりの方にもぜひ読んで頂きたい内容になっていると思います。とりあえず、軽く流し読みでも構いませんので読んで頂いて、１つでもあなたにとって参考になるものがあれば幸いです。こんにちは、５０歳からの筋トレパーソナルトレーナー よういちろう です。このブログでは５０代の男性のための筋トレ方法、メリ…

こんばんは、Nです。 現在、お嬢の観察については、離ればなれなので少しお休みをして、おすすめ漫画について書いていこうと思います（とりあえず子観察と同じ５０まで） 今日はおすすめ漫画 ＜タイトル＞ ベイビーステップ ＜ジャンル＞ テニス×優等生 ＜ざくっと紹介＞ 優秀な高校男子が、運動不足がきっかけで、テニスを始める話。 高校生の丸尾栄一郎は、小学校からの成績がオールAの優等生で、友達からはエーちゃんと呼ばれていた。 ある日、運動不足解消のために、近所のテニススクールに行くと、高校の同級生がプロを目指して練習していた。 丸尾もその練習に参加することになって、テニスの魅力に触れ、同級生と同じように…

ストロークでの深く食い込まれた球、前衛で受ける速球や急に来たチャンスボール。つい手打ちになってミスしてしまいがち。 ベイビーステップ1巻 当てるだけでは返せない 相手が打つ瞬間にスプリットステップを着地する。軸足を踏み出して決める。手だけではなく体でボールを迎えに行く。打点までしっかり見てボールを打つ。打った後に相手の動きを見る。 この一連の「リズム」を体に染み込ませられれば、力のある球を安定して打ち続けられます。 ベイビーステップ（２） (週刊少年マガジンコミックス) 作者:勝木光 講談社 Amazon マルオ君がまだ初心者だった1、2巻、プロを目指し始める15巻、プロになった後の43巻など…

テニスマンガ『ベイビーステップ』は主人公マルオ君の強みがボールコントロールなだけに、正しい打点への入り方、正しい打点での打ち方について、非常に丁寧に描かれています。 ベイビーステップ(８) (週刊少年マガジンコミックス) 作者:勝木光 講談社 Amazon 適切な打点に入り、適切な打点で打つ 飛んでくるボールは毎回違うので、適切な打点に入る（立ち位置）。そして適切な打点で打つ（当て位置）。これがキホン①。 まず、適切な打点に入る。ボールにちゃんと追いついて、しっかり止まって、自分から近づくくことで体重を乗せて打つ。大切なのは右足をしっかりきめること。打点がぶれず、自分のタイミングで打てるように…

百十五日目 家に異常は見られない。 百十五日目 家に異常は見られない。 会員登録のし過ぎで解約していないサイトやアプリがないか気が気でありません。 解約されていない！？ １ ストーカー行為がバレて人生終了男 門馬司 講談社コミックス ２ ベイビーステップ 勝木光 週刊少年マガジン 「読むのが楽しみなライトノベル」 挨拶 作品紹介「マンガ」 終わりに 次回予告 TSUKASAです。TSUTAYAではありません。 ポイ活をしているとは度々このブログで話しました。 会員登録するとポイントがもらえるので無料体験期間中に解約するのですが、 会員登録のし過ぎで解約していないサイトやアプリがないか気が気であ…

これは、ふりかえり Advent Calendar 2021 25日目の記事です。 13,000字近い超大作なのでご注意ください。

今日は朝から、パァッと晴れたかと思うと、急に暗くなって雨と風が吹きつけたり…。 どうしたいんですかー(/・ω・)/！ と、空に問いたいようなお天気です。 こういう日は、お天気に気持ちが左右されてしまい、晴れると自分もパァッ:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:となり、暗くなると、自分も何もかもやる気がなくなる_(:3 」∠)_みたいな感じになります。 少しだけ道筋をつけておく 「STEP、STEP、BBA！」システム モチベーションよりシステム作り 少しだけ道筋をつけておく やる気が出ないときのために、私が普段、心掛けていることがあります。 ものすごく小さなことなので、ちょっと恥ずかしいのですが…(/…

・1965年放送のTVアニメ『ジャングル大帝』でエンディング曲『レオのうた』を歌った当時の人気歌手は？ →弘田三枝子 ・1990年に放送されたアニメ『もーれつア太郎』の主題歌を歌ったタレントは？ →島田紳助 ・1992年放送のTVアニメ『ツヨシしっかりしなさい』の主題歌に使用されたTOKIOのデビュー曲は？ →『LOVE YOU ONLY』 ・2009年公開の映画『大怪獣バトル ウルトラ銀河伝説』の主題歌『星のように…』を歌った女性歌手は？ →MISIA ・2009年に公開された細田守監督のアニメ映画『サマーウォーズ』の主題歌『僕らの夏の夢』を歌った歌手は？ →山下達郎 ・2011年公開の映画…

評価：★★★★★星5.0 （僕的主観：★★★★★星5.0つ） 友人がとても好きで何度も読み返していて、よほど心に深く刺さったんだろうと感心していて、実はそういう人が何人かいる。ちなみに、その人は僕よりも１０も２０も若い。だから、そもそもこんな古い少女マンガを読むこと自体がとても不思議な上に、繰り返し見るというのは、なんらかの強い吸引力があるんだろうと思っていて、いつかは読もうと思っていた。先週中国に１週間ほど出張行った時の時間を利用して全巻（単行本はマーガレットコミックス（集英社）から全18巻）通して読んでみた。最初の数巻は、やはり古臭いし、イマイチでちょっと失敗したかな購入して、、、ぐらいに…

皆様、こんにちわ、こんばんわ✨スイーツプロデューサー 若狭薫です！ 今回は、FBなどで、アンケートを取った パティシエオーナーが今、課題と感じている コトについて若狭が専門家にインタビューしてきた！ というコラムになります。結構、聞き始めたら長編で(笑)、そして二人とも話し始めると熱くなり…1話では絶対に完結しない！！！という長さなので（いい訳長いｗ）前後編にてお届けいたします＾＾＊その分、内容がえげつなくリアルで簡単には聞けない話が出ますので（若狭も驚く＞＜；）是非！ぜひ！皆さんでシェアして頂いて、経営者の皆様の憂いの霧が晴れるように流していってくださいね♪では、本編どうぞ！ ＊＊＊＊↓↓↓…

テニスはメンタルスポーツ。よー聞きますが。 ホンマかいな？？？どうも、疑問の多いshimamotoです。 実際、どんなスポーツかてメンタルは重要に決まっとるのに、ナニユエここまでテニスはメンタルメンタルいわれるんか？？？ そういえばベイビーステップでエーちゃんの一番の武器って相手より先に折れることのないメンタルやったなあ・・・。 そこまでメンタルメンタルいわれるには理由があるはずなんやけど、それって何？が今日のテーマなんですけどね。まあ巷ではすでにいろいろいわれとるわけやから、そういう識者の見解はネットで拾えるものとして、shimamotoが感じたことをそのまま書いていこうかと思うんですね。 …

クエン酸と重曹を 毎日、朝晩飲んでる。 歯磨きは重曹と天然のお塩だ。 おかげさまで、 すこぶる体調がイイ～ ありがたい。 クエン酸と重曹を飲むと、 どんな変化が体内にある？ 体内の体液の濃度、 ｐｈを「7.4」にキープしてくれる。 私たちのカラダやココロは、 すべて食べたもので、 コントロールされる。 日本の食べ物、飲み物は、 ほとんど添加物、化学物質が入ってる。 食べ物や飲み物が、 安価で日持ちがする。 自然界にない 味覚なので、依存性がある。 つまり、中毒性になる。 自分の意志では、 どうにもならない。 お菓子やカップラーメンが、 やめられない止めらない 最大の理由だ。 みなさん、トラップ…

■2018年08月31日に書いたものを一部修正して掲載しています。 勝木先生の「スタートライン」、素晴らしかった！ 川喜田と日笠の二人が、お互いの状況を分かりつつ全力を尽くして戦う姿にとても感動しました。 こういう二人の関係が本当に素晴らしいし、私こういうの大好きです。 26歳の崖っぷち努力家と、余命三年なかつての天才と、設定ではドロドロになりそうでもあるのに、勝木先生の作風か爽やかな空気が流れているのがとてもいい。印象的だったセリフ： ・日笠の 「あんたが頑張るから だから俺は… きっとあんたがいなかったら こんな将棋が指せるなんて知らないまま腐ってたよ」 ・川喜田の 「彼の人生（しょうぎ）…

forkwell.connpass.com こちらのイベントに参加してきたので、会の様子と感想を書いていこうと思います。 会の概要 会の様子 基調講演 話の前提 ChatGPTをソフトウェア開発に使おうと思うまで コード生成のコツ 対話の仕方 質疑応答 ChatGPTは大規模開発には適さないイメージを持っているが、小野さんもそう思うか？ 今後10-20年でエンジニアは淘汰されるか？ ChatGPTがない時代をふりかえって「ChatGPTがあのときあればな...」と思ったものはあったか？ ChatGPTの運用ポリシー ChatGPTの使用制限に引っかかったことはないか？ いつから開発にChatG…

いや越前やけど、わざわざ右に持ち替えてツイストサーブ打たんでも、左のままスライスサーブでよくね？ どうも、暑さでうざさも最高潮のshimamotoです(^_-)。 いやホンマ越前せっかく左利きなんやし普通に左のスライスサーブか高く跳ねさせるならスピンとの中間あたりでもええから、利き手で打ったほうがスピードも出るやろし練習時間も少なくてすむやろしついでに背も伸びるんちゃうか（笑） なんて思いながらもあのツイスト（キック）ですよ。フェデラーさんもよう打っとったやつ。あれ、かっこええですよねー。 スピンサーブまではねえ、なんとなく真似事は出来る感じやけども（スピードめっちゃロスするんですけどねww）…

筋トレやウオーキングなどの運動を常日頃から行っている方の目的は何でしょうか？おそらく圧倒的多数で1位と思われる目的が、「ダイエット」ではないでしょうか。ダイエットにも健康目的のダイエット、見た目を良くするためのダイエットとあるかと思います。一般的に男性のダイエットの目的は「健康」、女性のダイエットの目的は「美容」が多いんじゃないかと思われますね。ただし、健康目的でダイエットをしているという方は中高年の男性が多いと思われます。若い頃のダイエットは男性も女性も見た目、つまり美容目的のほうが多いと思うんですよね。美容目的というのは一次的な目的であって、本当の目的は異性にモテるためですよね。若い頃の原…

ベイビーステップという言葉を聞いたことがありますか？ baby 言葉の通り、赤ちゃんが新しく何か始める時に一つずつ小さい工程から始めることです。 紹介するのは、これを大人にも当てはめて、新しいことに挑戦したり、習慣化しやすくする方法です。 例1 例えば、英語を喋れるようになる。という目標を立ててもすぐに喋れるわけではありません。 いきなり英語の長文から始めようと思っても自分の意思とは裏腹に行動できないことがあります。 目標を持つことは良いことですが、目標を達成するための工程を細分化して、英語の勉強をするきっかけを作る必要があります。 そんな時に役立つのが、このベイビーステップです。 この場合、…

夏休みが終わる。 夏休みが始まる前、夏休み中に読もうと思った本を何冊か選定していたけど、結局そのうちの3分の1くらいしか読まなかった。しかも読み切った本は一冊もない。無念。 ひとまず、読んだ本の記録と、その中で印象に残ったフレーズを書き記していく（言い回しに若干の誤差があるかもしれないのであしからず）。 一冊目：最高の結果を出すKPIマネジメント（https://amzn.asia/d/2V7iBps） - 最重要な数字に焦点を絞る KPI マネジメントと、いろいろな数値を管理するだけの数値マネジメントを混同している人は多い - KPI マネジメントは「KGIを達成するために今何をしたらよいの…

字の練習を少しずつ始めている。 まずはひらがな、まずはア行。 カタカナも漢字もある程度は進めたいので、かなり途方も無い作業のようにも思える。実際、途方もない。 最初はなんというか「どう成長していくのが良いか分からず手探りな状態」だ。どのくらいの大きさで書いてどのくらいの量をどうブラッシュアップしながら書いていくのか。その迷いみたいなものが既に過去の紙に表れている。 でもその迷いがあるから「無理にマスをいっぱいに使って大きく書く必要はないな」とか「お手本も探せばいろんな特徴があるから1つに捉われなくてもいいんだな」みたいな発見がある。人から言われるのと自分で気づくのとではまるで意味が違う。効率よ…