ベジチェック

野菜が足りているかを、皮膚の状態から測定する方法があるのをご存じですか。 ベジチェック®️は、皮膚のカロテノイド量から野菜摂取の状態を測定する機器です。 この記事では、ベジチェック®️の測定でわかったことや、数値と生活習慣病との関係をお伝えします。 にほんブログ村 ベジチェック®️とは 数値で野菜の摂取量を判定 ２～４週前の野菜摂取がわかる 日本人の野菜摂取量の平均 ベジチェック数値とメタボの関係 野菜を食べれば太らない 野菜ぎらいでも大丈夫 まとめ ■こんな方にオススメの記事■ 正しい食生活を送れているか、データで知りたい。 生活習慣病のリスクを避けたい。 野菜を食べるように心がけている。 …

この間。ひょんなことから、「ベジチェック」を受けてみた。 私の野菜摂取レベルは「4.3」。そして、推定野菜摂取量は「175ｇ」。理想的数値の、半分である⤵まあ、自称「肉食系男子」の私なので。この結果は、粛々と受け止めるしかない(^^;毎朝、欠かさずに、納豆は喰っているのだが･･･納豆は、野菜ではないのだろうか❔ また、「喫煙や飲酒で野菜摂取レベルが下がる」こともあるらしいので･･･私の場合は、そのような生活習慣の影響が、数値に出てしまった可能性も高い。 まあ、ともあれ。検査でいただいた「野菜生活100」で、その日はベジチャージ🥕明日からは、もっと野菜を摂ることにしよう🥬

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ちょっと楽しみにしていました「おとなのスポーツテストデー」、受けてきました。

先日普段行かないスーパーに行ったら手を機械に置くだけで野菜の摂取量を測れる測定器があったのでやってみました。 結果は「7」！まあまあの結果だけど、正直もっととれてるかと思ってた〜 目標量ギリギリ。 どういう仕組みか全然わからないけどカゴメさんがやっているようなのでそこそこ信頼性があるのかな？ また次に行ったらやってみたいと思います。 最近春めいてきてちょっとお野菜が安くなった気がするので摂取量増やすぞー！

健康談義は、同世代の友人たちとは会うたびにやっている（苦笑）が、昨日はベジタブル談義！メルボルンからの57歳のラブリーな女性と。 ご家族4人で東京に4泊ご滞在だけど、少し体調を崩されている旦那様はホテルで休憩、20代の娘さんふたりはとにかくショッピングがしたいとのことで、情報だけ伝えて、私はピアノの先生をしているという奥様とふたりでホテルを出発。 レストランのないアパートメントホテルにご宿泊で、朝食を食べる時間がなかったらしく、まず軽食をゲット。彼女が選んだのは、ナッツとバナナ、リンゴ。ムム、私の好みと似ているかもと、ある予感が走る......。 テニスやピラティスもやっている彼女。移動中も目…

この秋も行ってきました Koshien Kids Festa vol.2 イベント自体は10時からということでそれに間に合うように向かいます。 と言うても、10分くらい遅れてしまったけど。。。 甲子園球場内外やその周辺で行われるスポーツや健康に関するイベントです。 一部、有料ブースもありますが、ほとんどが無料で体験できます。 こどものあそび場 西宮市100周年ブース 目指せ盗塁王！ベースランニングチャレンジ なの花薬局で遊ぼう学ぼう みんなのがん学校 ベジチェック 抽選会 こどものあそび場 まずは、こどものあそび場へ向かいます。 手作り感のあるゲームやハンモックを使ったブランコなどで遊んでいき…

今日は食のイベントに来てます！ カゴメさんの野菜の摂取量を簡単に測定できる機械でチェックしてみました！ 手のひらを測定器に乗せただけで分かるみたいです！ 野菜摂取レベルはこんな感じ↓ 結果は… 4.4！！😭 野菜不足のようです… 最近野菜不足やなぁとは思ってたんですけど、数値として出るとやっぱりショック😭 これから野菜をもっと摂るように心がけます！