アラブ全域で踊られる女性による即興のソロダンス。
アラビア語ではRaks Sharki(=東方の踊り)
欧米ではBelly(=腹部)Dance、エジプトでは「バラディ(国産の、自然の)」と呼ばれている。
オスマントルコの王宮の奥深いハーレムに仕える女性達が、王のために踊ったのが始まりとされている。
ダンスと言うと細身の女性が向いていると思われがちだが、このダンスは肉感的でグラマラスな女性向きと言われている。
現在、ベリーダンスはエジプト系、トルコ系、トライバル、ニューエイジと4つに大別されており、それぞれ衣装や振付や音楽が異なっている。
アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]